Компьютер и глаза

[Клиника ЭКСИМЕР]

Здравствуйте, подскажите, сколько нужно времени глазам чтобы адаптироваться после снятия очков?

Добрый день! Период адаптации очень индивидуален и зависит от степени близорукости или дальнозоркости, возраста, сопутствующих заболеваний, индекса освещенности, и может составлять до 40 минут.

 

[nedug104455]

Я уже с полгода ношу очки со специальным защитным покрытием. Но понимаю, что только этим спасти глаза от усталости вряд ли получится. Тоже делаю гимнастику для глаз. А еще пользуюсь блефарогелем. Он отлично увлажняет кожу век. В общем, весь этот комплекс мер позволяет почти без проблем целую неделю работать за компом.

 

[nedug105315]

а что это за блефарогель, можно подробнее. Не слышала о таком.У меня глаза тоже начали портиться от компьютера.

 

[nedug104455]

а что это за блефарогель, можно подробнее. Не слышала о таком.У меня глаза тоже начали портиться от компьютера.

Кстати, это довольно известный препарат. Он специально предназначен для увлажнения кожи век. Незаменимое средство для тех, кто носит линзы. И при постоянной работе за компьютером тоже помогает. Снимает сухость, устраняет резь в глазах.

 

[nedug119516]

Я постоянно за компьютером работаю. Зрение заметно упало. Как его востанавливать, ума не приложу(

 

[nedug105315]

почитала про блефарогель, да да прямо прямые показания для работающих за компом, Пошла в аптеку - в продаже есть, стоит порядка 200р. Начинаю пользоваться. Отпишусь о результате. Я думаю это многим будет актуально

 

[nedug119781]

У самой уже зрение садится от этого компьютера.

 

[nedug115631]

А вот защитные очки для работы за компьютером насколько эффективны?

 

[Клиника ЭКСИМЕР]

А вот защитные очки для работы за компьютером насколько эффективны?

Добрый день, Ольга! Мозг и зрительные органы человека неодинаково воспринимают изображение с экрана монитора и изображение, расположенное на бумаге. Текст на бумаге имеет четкие очертания, тогда как буквы на экране компьютера недостаточно четкие и контрастные.
Изображения на мониторе формируются с помощью миниатюрных точек излучения (пикселей), которые обычно к центру ярче, чем у краев экрана. Эти нюансы затрудняют фокусировку глаз, что ведет к перегрузке зрительного канала при работе с компьютером. Также негативное влияние на глазные ткани оказывает и излучение сине-фиолетовой частоты, генерируемое мониторами. Помимо этого, при сконцентрированном внимании на экране человек моргает гораздо реже, чем обычно. При этом нарушается работа слезных желез, ухудшаются защитные, питательные и светопреломляющие функции. Это приводит к возникновению синдрома «сухого» глаза. В связи с перечисленными негативными факторами появилась необходимость защиты глаз от вредного воздействия компьютера на зрение.

На поверхность линз компьютерных очков наносится специальный интерференционный фильтр, поглощающий лучи сине-фиолетового спектра.
Оптические характеристики этого покрытия позволяют повысить разрешающую способность глаза, что ведет к снижению зрительной нагрузки.
Для пользователей с нормальным зрением производятся очки со стеклами без диоптрий.

 

[nedug119915]

Не сидеть подолгу не получается.

 

[nedug97322]

почитала про блефарогель, да да прямо прямые показания для работающих за компом, Пошла в аптеку - в продаже есть, стоит порядка 200р. Начинаю пользоваться. Отпишусь о результате. Я думаю это многим будет актуально

Ну и как у вас впечатления от блефарогеля? Стоит он своих денег или нет?

 

[nedug120354]

Зрительная гимнастика и витамины типа черники форте, аскорутина и тд

 

[nedug121297]

И всеравно ответ неполучен.
Вопрос уточняется до..
Как снизить вред получаемый организмом (глаза) во время работы?(упражнения, спец очки и ...)

Я убрала яркость, раньше сильно глаза болели. Сейчас совсем не болят.

 

[nedug121418]

Сходите к офтальмологу. Если времени на врача нет, то можно зайти на сайт http://volgograd.ochkov.net, там есть бесплатный номер телефона. можно позвонить и проконсультироваться. Но лучше сходить к врачу на прием!

 

[nedug112443]

Некорригированная аномалия рефракции (в вашем случае небольшая близорукость) при длительной работе на компьютере без соблюдения гигиенических требований приводит к так называемому спазму аккомодации (перед глазами все "плывет", особенно при переводе взгляда с монитора вдаль) и повышенной зрительной усталости. Чувство песка при этом - синдром сухого глаза. Подробнее читайте дальше.


Выход - соблюдение несложных правил:

• Монитор должен находиться на уровне глаз перпендикулярно линии взгляда.
• Удобное рабочее место, позволяющее расположить монитор так, чтобы бликующие яркие источники света не находились ни впереди, ни сзади Вас. (Свет не бьет вам в глаза и не бликует на мониторе).
• Работа пред компьютером не должна осуществляться в затемненном помещении (разность в освещенности монитора и Вашего окружения должна быть минимальной).
• Монитор (вопрос к начальству) должен поддерживать необходимое Вам при работе разрешение при частоте минимум 75 Гц.
• Чередование труда и отдыха (Т.е. 45 минут - работа, 15 минут - отдых или работа, но не за компьютером).
• Во время перерывов - зарядка. Подходите к окну на расстояние 30-40 см, на уровне глаз рисуете на стекле метку диаметром около 5 мм, смотрите на эту метку 15-20 секунд, затем переводите взгляд на наиболее удаленный обект за окном на 50 сек. - 1 мин. Это упражнение необходимо выполнять ежедневно и постоянно в течении 10-15 минут.
• Для снятия спазма аккомодации, вызванного длительной работой за компъютером. Если нет медицинских противопоказаний к применению (гипертоническая болезнь или аллергия) - Мезатон. Схема применения: 1% раствор мезатона (продается в аптеках по рецепту врача в ампулах по 1 мл или во флаконах по 5 мл) закапывается по 1 капле в каждый глаз на ночь (точнее - перед сном) через день в течении 1 месяца. Затем 1 мес. перерыв и повтор курса.
• И последние, но отнюдь не маловажное. При длительной работе за компьютером возникает так называемый синдром сухого глаза - изменение качественного состава слёзной плёнки, покрывающей глаз и создающей в норме оптимальные условия для его работы. Для борьбы с ним (синдромом сухого глаза) применяются различные препараты - слезозаместители. Какой именно препарат подойдёт именно Вам - подскажет врач-офтальмолог.

Спасибо большое за такую гармотную помощь!

 

[nedug122110]

если есть дискомфорт в глазах - надо идти к врачую все таки у каждого человека при одинаковых условиях свои предрасположенности. у меня зрение не падает, но было ощущение инородного тела в глазу. после исследования врач поставила диагноз синдром сухого глаза. Мне выписали на выбор 6 вариантов капель, разной цены.
спасибо за такое разъяснение:

На поверхность линз компьютерных очков наносится специальный интерференционный фильтр, поглощающий лучи сине-фиолетового спектра.
Оптические характеристики этого покрытия позволяют повысить разрешающую способность глаза, что ведет к снижению зрительной нагрузки.
Для пользователей с нормальным зрением производятся очки со стеклами без диоптрий.

очки себе давно сделала просто интересно было, но не знала, что они все же полезные