Позвольте и мне внести свои пять копеек. По Аюрведе, каждый человек делится на подтипы, названия их сейчас не вспомню. Так вот один из подтипов: это человек с хрупким телосложением, постоянно мерзнущий. В холодное время у таких людей обостряются такие симптомы, как обезвоживание, естественная выработка тепла и это выражается в следующем: запоры и овечий кал, ненормальные месячные, зябкость, боли в пояснице, крестце. Некоторые при приеме большого количества овощей и фруктов жалуются на вздутие живота, сильное газообразование (метеоризм), что также указывает на обострение. Для того, чтобы эти симптомы исчезли нужно ежедневно или через день принимать горячие ванные, пить ветрогонные смеси и делать микроклизмы. Как обычно, это 100гр обычного молока+20гр топленного масла, все это подогревают и в теплом виде вводят резиновой грушой внутрь. Это помогает также восстановить нормальную молочнокислую микрофлору. (Есть ещё несколько составов, если кому интересно могу написать, но эта самая эффективная на мой взгляд) Образование газов в кишечнике также указывает на то, что активные элементы, входящие в состав овощей и фруктов, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения химической реакцией. Поэтому людям этого подтипа рекомендуется есть больше тушенных овощей и сократить употребление фруктов. Желательно не употреблять их (фрукты) после основного приема пищи, не менее 2-х ч.
Я сама отношусь к этому подтипу и все вышеуказанное (кроме горячих ванн. У меня душкабина ) применялось на собственной шкуре. Ессно все индивидуально, каждый что-то находит и добавляет свое. Главное, быть в гармонии с собой и со своим телом. Удачи!