Maria7, да чушь это про биологические ритмы жкт. Во-первых, всем известно, что есть люди-совы и люди-жаворонки, а соответственно их биологич.римты совершенно разные.
Во-вторых, посмотрите на детей (грудных в основном), они что, не едят после 6-7 вечера? А уж их-то организмом в этом возрасте руководит природа и больше ничего.
Не есть по вечерам хорошо 2-4 часа до сна, хотя и перед сном можно или зеленое яблоко скушать или немного кефира выпить (это уж как кому хочется). Просто потому, что спать с пустым (почти) желудком намного лучше и легче.
А вот, насчет не еды вечером и похудания, так естественно многие худеют, если спать ложатся хотя бы в 12, а то и позже, а кушать перестают в 6.
У моего отца есть друг, который не ест до 12 дня, а ночью все, что хочет и худеет. Здесь получится тот же эффект, при условии, конечно, что вставать рано.
2Витечка
Дело в том, что в клубах и т.п. (особенно, если много двигаешься) слишком много расходуется энергии, поэтому и кушать хочется, и кушать надо (но немного), тем более, что еще и алкоголь, как правило употребляется
