Не есть после 18-00

[Oya]

Искала похожие темы, но к сожалению ничего не нашла.


Вопрос ко всем женщинам. Пробовали ли вы похудеть, если просто не кушать ничего после 18-00.


Если да, то за какой период и какое количество кило вы сбросили? И удержался ли вес?


Сама не ем после 18-00 уже полторы недели, сбросила в районе 700 граммов.


У моей мамы был опыт в 1 месяц, она не ела после 17-00 (до этого времени позволяла себе практически всё), похудела примерно на 4-5 кг, вес удерживался довольно долго (2-3 года).


Пожалуйста, пишите любой опыт.

 

[Маленький Бегемотик]

помоему это зависит от того во сколько вы ложитесь

 

[Ольга С.]

Я, помнится, немножко похудела от такого режима питания. Но я никогда не взвешиваюсь, поэтому сравнивала по объемам. Бедра были 94 (кажется), стали 90, талия была 65, стала 60. Грудь, к сожалению, похудела за компанию слегка Из 90 превратилась в 87. А произошло это месяца через 2-3. Но если вы ложитесь спать поздно, то нельзя ничего не есть после 18.00. Если я ложусь в 22.00, тогда я ничего не ем, но если позже- то хотя бы стакан кефира пью.

 

[Ольга С.]

А, объемы-то у меня по сей день сохранились. Только я что-то разожралась в последнее время, поэтому они слегка видоизменились

 

[Lena]

я ложусь спать в 1-2 ночи, поэтому поесть часов 10 вечера мое любимое занятие





я придерживаюсь другого правила - промежуток между последним приемом пищи и первым приемом на следующий день должен быть не менее 14 часов


откуда это у меня не спрашивайте, не скажу, не помню


но оно работает

 

[Yanmara]

Мне кажется что если отказывать себе в еде, то потом можно сорватся.


Я не придерживаюсь никаких часовых лимитов, я просто стараюсь есть понемногу и почаще.

 

[Oya]

помоему это зависит от того во сколько вы ложитесь

Я ложусь в 2-3 часа ночи, первый приём пищи в 10 -11 утра.


Мне не очень хочется есть от 18-00 до сна, первые дни правда было сложно, поэтому позволяла себе съесть яблоко. Единственная сложность -муж, он постоянно пытается меня соблазнить на еду

 

[Mayush]

помоему это зависит от того во сколько вы ложитесь

Я ложусь в 2-3 часа ночи, первый приём пищи в 10 -11 утра.


Мне не очень хочется есть от 18-00 до сна, первые дни правда было сложно, поэтому позволяла себе съесть яблоко. Единственная сложность -муж, он постоянно пытается меня соблазнить на еду

И Вы собираетесь не есть половину времени бодрствования?

 

[Oya]

помоему это зависит от того во сколько вы ложитесь

Я ложусь в 2-3 часа ночи, первый приём пищи в 10 -11 утра.


Мне не очень хочется есть от 18-00 до сна, первые дни правда было сложно, поэтому позволяла себе съесть яблоко. Единственная сложность -муж, он постоянно пытается меня соблазнить на еду

И Вы собираетесь не есть половину времени бодрствования?

Вы невнимательно читаете тему. Я уже не ем. Причём успешно. Я создала эту тему для того, чтобы узнать были ли у кого-то попытки не есть после 18-00 и чем они увенчались.

 

[Ольга С.]

Сначала-то может быть все успешно, ну а потом....


При таком режиме поесть нужно часов в 21-22 обязательно!

 

[Colla]

Если заниматься спортом, то можно есть до 8 и все равно худеется Лучше делать сбалансированный завтрак, относительно плотный обед и неплохой ужин. Главное не зацикливаться, что вы на диете, а питаться хорошо, тогда быстро привыкните к рациону. Если нужен быстрый результат, то не есть после 4

 

[Базяба]

Единственная сложность -муж, он постоянно пытается меня соблазнить на еду Laughing

У меня тоже , часов в 10 ему надо еще раз поесть, а потом чайком запить с чем-нибудь вкусненьким... еще и обижается, что я с ним не ем...

 

[kushkush-guest]

http://forum.nedug.ru/viewtopic.php?t=62189

 

[Айви]

надо не тольок не есть, но и не пить ничего (если уж жажда , немножко чистой воды).


вес таял довольно быстро, но и вернулся тоже быстро, как только закончинала такой образ жизни ( а законичила в ближайшие праздники )

 

[Свеta]

надо не тольок не есть, но и не пить ничего (если уж жажда , немножко чистой воды).

совсем уже с ума посходили

 

[adg-val]

надо не тольок не есть, но и не пить ничего (если уж жажда , немножко чистой воды).

совсем уже с ума посходили

Мдя, и с каких пор чистая вода мешает процессу расщепления жира?