нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

  • Автор темы Автор темы Гость
Я всегда на диетах худела и всегда с них срывалась. Потом плюнула и запустила себя ещё больше. Зависима я от еды, сильно зависима. Ограничивать себя в порциях не могу. Наваливаю большие тарелки и ем. Все эти принципы одного стаканы и одного кулака - не получается у меня.
 
nedug93606 написал(а):
Я всегда на диетах худела и всегда с них срывалась. Потом плюнула и запустила себя ещё больше. Зависима я от еды, сильно зависима. Ограничивать себя в порциях не могу. Наваливаю большие тарелки и ем. Все эти принципы одного стаканы и одного кулака - не получается у меня.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Нужна серьёзная мотивация - купите платье на пару размеров меньше, влюбитесь, пообещайте себе поездку на море и т. д. Главное начать. Меня, например, очень результат вдохновляют - если я вижу, что худею, мне сразу хочется себе помогать и продолжать двигаться в этом направлении. С ограничениями по порциям тоже сложно было. Но вот мне посоветовали одно средство, Порциола, капсулы, которые принимаешь перед едой, и благодаря им меньше съедаешь по объёму. Сейчас уже 8 кг скинула, осталось, правда, ещё 8, но я на радостях, что результат есть, пошла в зал и питаться правильно начала - без булок, да сладостей. Советую, на себе испробовала.
 
Звучит оптимистично, но можно более детально: как принимать и за счёт чего количество съедаемой пищи уменьшается?
 
nedug93606 написал(а):
Я всегда на диетах худела и всегда с них срывалась. Потом плюнула и запустила себя ещё больше. Зависима я от еды, сильно зависима. Ограничивать себя в порциях не могу. Наваливаю большие тарелки и ем. Все эти принципы одного стаканы и одного кулака - не получается у меня.
Нажмите, чтобы раскрыть...
и сколько вы весите сейчас?
 
nedug103429 написал(а):
Нужна серьёзная мотивация - купите платье на пару размеров меньше, влюбитесь, пообещайте себе поездку на море и т. д. Главное начать. Меня, например, очень результат вдохновляют - если я вижу, что худею, мне сразу хочется себе помогать и продолжать двигаться в этом направлении. С ограничениями по порциям тоже сложно было. Но вот мне посоветовали одно средство, Порциола, капсулы, которые принимаешь перед едой, и благодаря им меньше съедаешь по объёму. Сейчас уже 8 кг скинула, осталось, правда, ещё 8, но я на радостях, что результат есть, пошла в зал и питаться правильно начала - без булок, да сладостей. Советую, на себе испробовала.
Нажмите, чтобы раскрыть...

мне вот кажется что похудеть проще чем поправится) хотя это наверное просто кажется... я вот мечтаю набрать кг 5 примерно)
 
nedug93606 написал(а):
Звучит оптимистично, но можно более детально: как принимать и за счёт чего количество съедаемой пищи уменьшается?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вы для себя определяетесь, как часто вам нужно Порциолу принимать, потому что можно это делать перед каждым приёмом пищи, а можно выбрать основной, когда больше всего съедаете. Я только перед ужином принимаю, потому что объедалась раньше как слон. Ну так вот, 4 капсулы (опять же, тут ваши пожелания, можно и по 2) перед едой за полчаса принимаете, запивая большим количеством воды. Они образуют в желудке гидрогель, который на даёт за счёт своего объёма наесться до отвала. Вот и весь секрет. Меньше калорий, меньше вес.
 
Читайте информацию о карбомере на Вики (статья называется Карбополы). Во-первых, растворы карбомеров полиакриловой кислоты не образуют гель (не загустевают) в кислой среде желудка, они чувствительны к рН. Во-вторых, единственный карбомер, который производится в России, раздражает слизистые.

Т.е. тут, по сути, предлагается похудение за счет выпитой перед едой воды, которая действительно снижает аппетит. И за это хотят 3600 рублей в месяц, это если пить только 1 раз в день по 2 капсулы.
 
nedug98813 написал(а):
Читайте информацию о карбомере на Вики (статья называется Карбополы). Во-первых, растворы карбомеров полиакриловой кислоты не образуют гель (не загустевают) в кислой среде желудка, они чувствительны к рН. Во-вторых, единственный карбомер, который производится в России, раздражает слизистые.

Т.е. тут, по сути, предлагается похудение за счет выпитой перед едой воды, которая действительно снижает аппетит. И за это хотят 3600 рублей в месяц, это если пить только 1 раз в день по 2 капсулы.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если бы суть была в выпитой воде, то кушать хотелось бы уже через полчаса это максимум. А здесь стойкое чувство сытости на несколько часов часов. Вода ведь очень быстро всасывается, тем более, что мало кто из нас выпивает её достаточное количество в день. По поводу карбомера полиакриловой кислоты. В Порциоле он высокой степени чистоты,болееоколо99%. Карбомер широко используется в медицине.Что касается производства. В России аналогов препарата нет. Порциола производится в США.
 
nedug103429 написал(а):
Вы для себя определяетесь, как часто вам нужно Порциолу принимать, потому что можно это делать перед каждым приёмом пищи, а можно выбрать основной, когда больше всего съедаете. Я только перед ужином принимаю, потому что объедалась раньше как слон. Ну так вот, 4 капсулы (опять же, тут ваши пожелания, можно и по 2) перед едой за полчаса принимаете, запивая большим количеством воды. Они образуют в желудке гидрогель, который на даёт за счёт своего объёма наесться до отвала. Вот и весь секрет. Меньше калорий, меньше вес.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Насколько приём этих капсул безопасен? Не было ли последствий приёма для желудочно-кишечного тракта? Запоры, понос? Этот гель в желудке не "буянит" - вздутия там всякие и пр?
 
nedug103234 написал(а):
Насколько приём этих капсул безопасен? Не было ли последствий приёма для желудочно-кишечного тракта? Запоры, понос? Этот гель в желудке не "буянит" - вздутия там всякие и пр?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это безопасный препарат, Порциола не взаимодействует ни с чем в организме, кроме как с выпитой вами водой, выводится полностью и в неизменном виде. Поэтому не волнуйтесь))))) Она просто создаёт чувство сытости)
 
Порциола просто находка для меня. Я так легко не худела никогда, а худела я в общей сложности 4 раза, после каждой беременности. Тут получается, что вроде как не замечаешь, как процесс проходит. Главное, не забывать принимать. Я когда после первого месяца взвесилась, было очень приятно минус 5 кг увидеть, хотя по сути, ничего в своей жизни - ритм, режим, питание - не поменяла.
 
nedug109244 написал(а):
Ну хотя одинаково тяжело.. чтобы похудеть нужно спорт и правильное питание, и чтобы поправится нужен спорт и правильное питание
Нажмите, чтобы раскрыть...

Те, кто страдает от лишнего веса не согласятся с Вами, наверное. Для многих из нас чтобы поправиться отнюдь не обязательно правильно питаться и заниматься спортом. Как раз наоборот...
 
В первую очередь надо переосмыслить образ жизни, питание, четко понять для чего необходимо похудеть на 40 кг и только после этого начинать худеть и главное, не сдаваться.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху