нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[nedug114257]

Вы же понимаете, что будет с вашей кожей, если сбросить 40 кг, тут никакие упражнения не помогут, придётся идти к хирургу. Пластика живота обязательна, чтобы удалить всю эту обвисшую кожу. У меня вообще был диастаз живота, пришлось обращаться в клинику Beauty Trend, чтобы избавиться от этой проблемы. Поэтому сбросить вес - это только верх айсберга, самое начало пути.

 

[nedug114156]

Я похудела с Биомедис. Спорт и правильное питание и без вреда для здоровья скинула 20 кг за месяц. Он помогает не только похудеть, а находит причину ожирения и устраняет ее, то есть результат на долгие года. я безумно счастлива.

 

[nedug74817]

Вы же понимаете, что будет с вашей кожей, если сбросить 40 кг, тут никакие упражнения не помогут, придётся идти к хирургу. Пластика живота обязательна, чтобы удалить всю эту обвисшую кожу. У меня вообще был диастаз живота, пришлось обращаться в клинику Beauty Trend, чтобы избавиться от этой проблемы. Поэтому сбросить вес - это только верх айсберга, самое начало пути.

Можете поподробнее рассказать? Я недавно была на узи и мне врач сказал, что у меня диастаз в 4 пальца, получается, что я не смогу убрать его своими силами. А у какого врача в бьюти тренд вы делали пластику?

 

[nedug114257]

Можете поподробнее рассказать? Я недавно была на узи и мне врач сказал, что у меня диастаз в 4 пальца, получается, что я не смогу убрать его своими силами. А у какого врача в бьюти тренд вы делали пластику?

Ну, думаю, про что, что такое диастаз, вам рассказывать не нужно. В 4 пальца своими силами вы уже не уберёте. Делала операцию у Зленко Владимира Александровича. Вообще, клинику Бьюти Тренд порекомендовала подруга, она ходила туда на косметологические процедуры. Конкретно по диастазу - предварительно в клинике назначается обследование, стандартный набор анализов. Если противопоказаний не находится, то можно ложиться. Восстановление - 2-3 дня, через неделю швы снимать, всё максимально быстро, больничного на несколько дней вполне достаточно.

 

[nedug114623]

Если лишних 40 килограмм, то быстро их точно нельзя сбрасывать. Я худела на 10 и обзавелась "замечательными" растяжками. Начните с малого, заменяйте калорийную еду на диетическую и полезную, опять же постепенно, так будет легче и морально и физически. Не ешьте на ночь. Больше двигайтесь, не обязательно сразу бежать в спорт зал на интенсивные тренировки, но хотя бы минимальную зарядку делать надо, понемногу наращивая нагрузку, к весне выходите на улицу на пробежку. Многие кто пытается резко изменить свой образ жизни и заполучить в короткие сроки идеальную фигуру срываются и через непродолжительное время возвращаются к прежнему образу жизни.
Так что тише едешь дальше будешь. Удачи вам! Главное захотеть и все будет.

 

[nedug81434]

Если лишних 40 килограмм, то быстро их точно нельзя сбрасывать. Я худела на 10 и обзавелась "замечательными" растяжками. Начните с малого, заменяйте калорийную еду на диетическую и полезную, опять же постепенно, так будет легче и морально и физически. Не ешьте на ночь. Больше двигайтесь, не обязательно сразу бежать в спорт зал на интенсивные тренировки, но хотя бы минимальную зарядку делать надо, понемногу наращивая нагрузку, к весне выходите на улицу на пробежку. Многие кто пытается резко изменить свой образ жизни и заполучить в короткие сроки идеальную фигуру срываются и через непродолжительное время возвращаются к прежнему образу жизни.
Так что тише едешь дальше будешь. Удачи вам! Главное захотеть и все будет.

А вы за какой период 10 кг сбросили?

 

[nedug74817]

Ну, думаю, про что, что такое диастаз, вам рассказывать не нужно. В 4 пальца своими силами вы уже не уберёте. Делала операцию у Зленко Владимира Александровича. Вообще, клинику Бьюти Тренд порекомендовала подруга, она ходила туда на косметологические процедуры. Конкретно по диастазу - предварительно в клинике назначается обследование, стандартный набор анализов. Если противопоказаний не находится, то можно ложиться. Восстановление - 2-3 дня, через неделю швы снимать, всё максимально быстро, больничного на несколько дней вполне достаточно.

Спасибо за ответ)

 

[nedug114777]

С консультации у эндокринолога, имхо. И перехода на ПП. Но переход должен быть плавным, конечно, порции уменьшать постепенно в размере

 

[nedug114999]

Анна, что значит необязательно?) конечно обязательно бежать в спортзал и заниматься столько долго, сколько позволяет самочувствие. Питание менять тоже нужно. Похудение с помощью спорта самое правильное

 

[nedug115631]

С правильного питания)

 

[nedug115661]

Главное в любом деле - это мотивация! Если есть цель и желание добиться результата, то всё у Вас определенно получится! Спорт и правильное питание- вот залог стройной фигуры. Ну и конечно стоит запастись терпением, и настроится на то, что процесс похудения будет не быстрым(

 

[Проездом из Венеции]

Главное в любом деле - это мотивация! Если есть цель и желание добиться результата, то всё у Вас определенно получится! Спорт и правильное питание- вот залог стройной фигуры. Ну и конечно стоит запастись терпением, и настроится на то, что процесс похудения будет не быстрым(

Очень правильные слова. Главное-настроиться,это правда. Потом уже легче будет,особенно, когда становится заметным результат.)

 

[nedug115721]

присоединюсь про мотивацию. Это первое. Второе и последующие пункты - помогут подсчет калорий, с эндокринологом еще лишним не будет проконсультироваться, если сбросить 40 кг нужно, возможно, там и гормоны шалят? Надо будет их тогда контролировать...

 

[Проездом из Венеции]

присоединюсь про мотивацию. Это первое. Второе и последующие пункты - помогут подсчет калорий, с эндокринологом еще лишним не будет проконсультироваться, если сбросить 40 кг нужно, возможно, там и гормоны шалят? Надо будет их тогда контролировать...

Ой,вот подсчет калорий для меня-слишком жестоко) и скучно)

 

[nedug116187]

Зайдите на форум к худеющим у известной телеведущей! Там и не по столько сбрасывают!! ;-)

 

[nedug116120]

Ой,вот подсчет калорий для меня-слишком жестоко) и скучно)

потому что нужно не калории считать, а правильно продукты сочетать) Тогда и считать не нужно ничего. Дарья Лисичкина этому учит в своих блогах, мне нравится её смотреть и упражнения выполнять, у неё есть страничка своя в контакте, я по видео занималась, тренировки и не утомляют и результат есть от них.