L
Lefan
⚪
Я о том как оно будет..раз вес от гармонов..то по идее и спорт не поможет.Во как!
Не, не так! Человек набирает вес только тогда, когда потрелбляется больше калорий, чем расходуется. Вот как набор веса может быть связан с гормонами - возможны 3 варианта:
1. ОК повышают аппетит. Вы начинаете больше есть, сами того не замечая, и набираете вес. Решение: или есть меньше (меньше потреблять калорий), или заниматься спортом больше (больше калорий расходовать), или то и другое вместе.
2. ОК замедляют скорость обмена веществ. Например, раньше просто на поддержание жизнедеятельности без дополнительной нагрузки Ваш организм тратил 1400 калорий, а теперь ему нужно всего 1000... А едите Вы всё также. Куда пойдут эти лишние 400 калорий? Ну пузико. Решение - то же что и в первой случае: или есть меньше (меньше потреблять калорий), или заниматься спортом больше (больше калорий расходовать + физ. упражнения восстанавливают обмен веществ), или то и другое вместе.
3. ОК повышают аппетит при этом замедляя скорость обмена веществ. Тогда вообще получается ужас: едите Вы больше, а организму на поддержание жизнедеятельности надо меньше, и этот удвоенный избыток калорий откладывается на пузико. Решение: читай пункт 1 и 2.
ЗЫ. Эти побочные эффекты вовсе необязательны. Также ОК вполне могут повышать скорость обмена веществ или снижать аппетит - от этого многие на них худеют, а потом набирают вес после окончания приёма.
Не, не так! Человек набирает вес только тогда, когда потрелбляется больше калорий, чем расходуется. Вот как набор веса может быть связан с гормонами - возможны 3 варианта:
1. ОК повышают аппетит. Вы начинаете больше есть, сами того не замечая, и набираете вес. Решение: или есть меньше (меньше потреблять калорий), или заниматься спортом больше (больше калорий расходовать), или то и другое вместе.
2. ОК замедляют скорость обмена веществ. Например, раньше просто на поддержание жизнедеятельности без дополнительной нагрузки Ваш организм тратил 1400 калорий, а теперь ему нужно всего 1000... А едите Вы всё также. Куда пойдут эти лишние 400 калорий? Ну пузико. Решение - то же что и в первой случае: или есть меньше (меньше потреблять калорий), или заниматься спортом больше (больше калорий расходовать + физ. упражнения восстанавливают обмен веществ), или то и другое вместе.
3. ОК повышают аппетит при этом замедляя скорость обмена веществ. Тогда вообще получается ужас: едите Вы больше, а организму на поддержание жизнедеятельности надо меньше, и этот удвоенный избыток калорий откладывается на пузико. Решение: читай пункт 1 и 2.
ЗЫ. Эти побочные эффекты вовсе необязательны. Также ОК вполне могут повышать скорость обмена веществ или снижать аппетит - от этого многие на них худеют, а потом набирают вес после окончания приёма.