польза йоги

[nedug71689]

никакой пользы в йоге для вас нет...

а для кого есть?
совершенно не аргументированный комментарий..с чего такие выводы?

 

[nedug71689]

А вы уверены, что она все делает правильно?
То, что она так считает, еще не факт, что так и есть...

я наблюдаю результат " на лицо " =)
а какие могут быть последствия неправильного исполнения упражнений по йоге?

 

[nedug69037]

Я читала, что лучше вообще не заниматься йогой, чем заниматься ,но делать упражнения неправильно.
Это таки вредно, особенно, если эти упражнения дыхательные или влияют на обмен веществ.

 

[nedug71689]

Так ведь то,что она делает неправильно никак не доказано)
По ней не могу сказать,что с ней что-то не так...Но она гибкая как кошечка и всегда в хорошем настроении.

 

[nedug72851]

Поинтересуйтесь лучше сколько людей стали инвалидами после занятий йогой...

 

[Полинa]

Поинтересуйтесь лучше сколько людей стали инвалидами после занятий йогой...

Возможно и сели, но если сами пытались заниматься.
Мне кажется, что в йога-клубе и с опытным инструктором такое вряд ли возможно.

 

[nedug74055]

Вот не надо ужасы говорить только!
При занятиях йогой невозможно стать инвалидом!
Главное правило, о котором говорит учитель на самом первом занятии - не насиловать себя, не делать ничего через боль. Результат придет со временем за счет регулярности занятий.

 

[Полинa]

Вот не надо ужасы говорить только!
Главное правило, о котором говорит учитель на самом первом занятии

Ну так речь же шла о том, что если человек сам будет заниматься по видео из интернета, что может сделать себе только хуже.
А если заниматься первое время с инструктором - то это же совсем другое дело.

 

[nedug73554]

на самом деле если говорить о травмах, то их можно на любых занятиях получить, даже на пилатесе. Поэтому тренера нужно с умом подбирать не только для йоги

 

[nedug71689]

Ну понять хороший тренер или нет,можно только лично проверив. Как себя заранее застраховать от возможных травм?

 

[nedug69037]

Тренер должен иметь соответствующее образование, это во-первых.
И во-вторых, должен иметь хоть какой опыт работы.
Сейчас тренером может стать кто угодно... нужно ответственно подходить к выбору.

 

[nedug71689]

Тренер должен иметь соответствующее образование, это во-первых.
И во-вторых, должен иметь хоть какой опыт работы.
Сейчас тренером может стать кто угодно... нужно ответственно подходить к выбору.

Просто нужно попробовать и найти своего!

 

[nedug78788]

Лучше обычная гимнастика!

 

[Полинa]

Соглашусь, но йога более модно сейчас, хоть и не факт, что более полезно.
Гимнастика, кстати, тоже разная бывает.
Вы что конкретно имеете ввиду?

 

[nedug71689]

Соглашусь, но йога более модно сейчас, хоть и не факт, что более полезно.
Гимнастика, кстати, тоже разная бывает.
Вы что конкретно имеете ввиду?

ну так а на йогу ведь придется ходить на занятия,а гимнастикой можно и дома позаниматься..

 

[nedug69037]

Тут кто-то недавно доказывал, что йогой тоже прекрасно можно дома заниматься.
Полно видео обучающих в сети.
Мне кажется, что было бы желание - время и место найдется.