Упражнения для бедер, боков, ягодиц, ног

спасибо за разъяснения! Сегодня попытаюсь делать так, чтобы икры не болели.
 
Как избавиться от сего? Диета доводит до костей в других частях тела, но собств. залежи сжимаются, но остаются.

Прокачка пресса не приводит к результатам, так как пресс растёт под жиром, и не виден.

Пытался не есть углеводов вовсе - тоже особенно результатов не дало. Бегал, играл в баскетбол, теннис - нет результатов.

Не пил алкголя полгода - опять ничего.



Идеи? Мне 30, и я мужик.
 
и суффер греат хардшип



идеи-

1) массаж



2) мезотерапия



но по-моему-это весьма эротичные места мужского тела))
 
Если ограничиваю себя в еде, то худеют руки и драгоценная грудь, а попа - в последнюю очередь



Стала ходить на ручной антицеллюлитный массаж, воздерживаться от пищи после 6:00 и комплекс домашних упражнений - приседания и выпады всевозможные...... Мышцы подтягиваются, а жирок не уходит, зараза! Садиться на жесткую диету боюсь, так как не хочу расставаться с грудью.........



Что делать?
 
смириться, я серьезно. уже тыщу раз писали, что в КОНКРЕТНОМ месте не убрать, если тока липосакцию делать.

а что, объем очень большой??
 
70- талия,



104 - бедра,



4-ый размер груди.



В принципе, все так хорошо и пропорционально, но стремиться есть к чему, адназначна!
 
4-ый размер груди.



ну тут можно немного ради попы потерять хотя, конечно, жаль, понимаю. Но худеть придется везде.
 
ууууу! неужели нет никакого волшебного средства? Обертывания, лимфодренажи, я понимаю, просто влагу выводят из организма. Может быть, какое-то сочетание гимнастики и диеты?
 
блин, вы издеваетесь, что ли (это я еще насмотрелась разных измерений объемов в ветках про похудение)?



Это ж классное соотношение - 30 см. разница между талией и попой. И грудь большая. Красивая женская фигура.

Почти стопудово уверена, что смотрится просто классно.



Нет, надо зачем-то что-то худеть...
 
нету-нету, я ж говорю, тока липосакция может убрать жир с конкретного места

лучше послушайте, что говорит
 
70- талия,

104 - бедра,

4-ый размер груди.



*** глубокомысленно-философский оффтоп ***



Что имеем - не храним, потерявши - плачем...
 
При диете и спорте вы будете худеть. Но не в одном конкретном месте. Худеет сразу все. Размер груди заметно не уменьшится, если вы похудеете. А вам будет радостно за попку



Трудитесь дальше. Можете еще походить на салонные процедуры. Тогда результат будет в области попы заметен лучше.
 
Трудитесь дальше. Можете еще походить на салонные процедуры. Тогда результат будет в области попы заметен лучше.



А можете какие-то конкретные процедуры порекомендовать?
 
Профессиональный массаж плюс не бросать тренировки. Кроме того, в интернете валяются упражнения "Ножки мирового стандарта", которые весьма положительно на форму бёдер и попы влияют.
 
блин, вы издеваетесь, что ли

)

Шеб, ну все эти сто с чем-то перевешивают

мне мои 67-103 тоже не нра ТАк что прекрасно понимаю автора ветки
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху