Все о депрессии

  • Автор темы Автор темы Sve22
, я бы не советовала идти по врачам. Лично я, когда оказываюсь у врача, именно и впадаю в депрессию. И не помню, чтобы они мне помогли. Лучше самой.



По поводу спорта не знаю. Постоянно занимаюсь спортом, а дерпессии все равно периодически накатывают, спорт не спасает, помогает, наверное, но не спасает.



Меня спасает общение, причем обязательно отвлеченное, с близкими людьми. Если такой возможности нет, то магазины. Комедии.

Почему-то удивительно помогает дневной сон, но обязательно, чтобы было тепло, мягко и уютно.



Витамины обязательно. Свежевыжатые соки.



, самое главное, помнить, что это состояние пройдет.



И почаще бывать вне дома.
 
, можно, конечно, и с доктором разбираться... Ходить,тратить время и деньги, закапываться в проблеме еще глубже, ане дай бог напороться на шарлатана, а не стоящего врача. Можно..

А можно и самостоятельно успокоиться, если попытаться проанализировать все. И продиагностировать все самостоятельно, поняв причину. Естественно, если ситуация подходит под мое объяснение. Я успокаивалась самостоятельно. И у автора получится. Если постараться.



Мы ведь все тут пытаемся помочь. Правда? Я высказала свою версию и утверждаю, что если автор согласен, что у него происходит все именно по этой причине, то можно разобраться и самостоятельно.



Катя ниже моего предыдущего поста написала точно такую же причину.
 
Правильно, конечно, только специалисты на то и специалисты, чтобы помочь разобраться. Только это почему-то считается "тратить время и деньги". Панические атаки являются одним из самых распространенных, если не самым распространенным заболеванием психики, а заподозрить такой процент населения в экспериментировании с lucid dreams, мне кажется, не стоит. Может, все-таки имеет смысл начать с традиционных способов лечения? Вот если автор топика скажет, что пробовала, но не получается, тогда попробуем ее симптомы обьяснить связями с другими мирами. Не согласны?



Кстати, такое пишут под анрегом, Вы курить не пытаетесь бросить при помощи наклеек/пластырей?
 
а от чего у вас бувают стрессы? Мне 21 и кажется у меня стрессов не было? Это нормально ?
 
Слон

"аbbi, можно, конечно, и с доктором разбираться... Ходить,тратить время и деньги, закапываться в проблеме еще глубже, ане дай бог напороться на шарлатана, а не стоящего врача. Можно.. "



Я к терапевту советую, а не к астропсихологам, прочем тут шарлатаны? Слон, Вы понимаете что это может быть любое из перечисленного: гормональный сбой (например проблемы со щитовидкой), нарушение мозгового кровообращения, проблемы с седцем, давление, невроз. Или комбинация из двух или больше факторов. Надо провериться и полностью исключить соматические причины явления. Терапевт, эндокринолог и невролог. ЕСЛИ все перечисленные специалисты не найдут ничего, тогда переходим к пункту б: Надо решать самой ли разбираться, с психологом или с астрофизиками.



"А можно и самостоятельно успокоиться, если попытаться проанализировать все. И продиагностировать все самостоятельно, поняв причину. Естественно, если ситуация подходит под мое объяснение. Я успокаивалась самостоятельно. И у автора получится. Если постараться. "



А можно и скопытиться. А вероятнее всего можно получить хроническую форму данной дряни. У того же Филатова на сайте очень много индивидуальных описаний ПА. Некоторые люди не могут выходить из собственной квартиры, не могут ездить на общественном транспорте и т.п. - чуть что - ПА, и так по нескольку лет. Если ЛИЧНО у Вас не нашлось никакой соматики, и если ЛИЧНО Вам удалось просто "успокоиться самостоятельно", это не значит что данный опыт применим ко всем. Вообще шокируют подобные заявки. Если Вы знаете на своем опыте что такое ПА, Вам не приходит в голову, что утверждение что любой человек может постаравшись сам по себе успокоиться, может привести к негативному эффекту - типа она начнет паниковать, что все могут успокоиться, а она нет, и снова-здорова - караул я схожу с ума.



Автору топика, собссно:

Причины бывают разные. Методы избавления тоже. Заботьтесь о себе, не запускайте состояние.
 
Сейчас я выскажу бредовую идею и прошу меня сразу извинить, что тут в кругу людей здравомыслящих этакое прозвучит.

У меня была такая жде фигня, страхом смерти её в моем исполнении можно назвать. Мучалась несколько месяцев. По ночам жуткий кошмар.. Очень похоже на то, что автор описывает. А потом хрясь - несчастье с близким человеком. Он практически помер (инсульт, очень тяжелый). И как вы понимаете, судьбы нескольких людей в семье после такого оказались переломаны.. А у меня все прошло бесследно - нету стало более никаках ночных ужасов (а стрессы были ого-го-го какие!). И потом уже, по прошествию времени мне стало казаться, что мои страхи были неким предчувствием беды.

Поэтому мысль автора темы о том, что семью сглазили мне не кажется бредовой.

Врач оно конечно хорошо, надает таблеток, а не рано ли после первого приступа в психи записываться? Может быть попытаться как-то с собой разобраться, со всем происходящим в жизни, найти причины и следствия, короче заняться самокопанием..

Вот такой у меня был печальный опыт..
 
поддерживаю - было один раз и сразу ужасное несчастье в моей вполне благополучной семье...что то типа предчувствия...

Очень печальные потом события были.



такие же симптомы, и потом почему то сработали почки и я вся покрылась испариной - крупными каплями ... очень неприятное состояние...

я подумала, что наверное так инфаркты или инсульты бывают , потом проверила сердце - все в порядке...

так что потом забылось....
 
У меня было нечто похожее после поездки на машине в Киев. Сняли там квартиру и одну ночь я была там без мужа. Вообще не спала. Паника, жар, ощущение, как что-то черное наваливается и засасывает... Сил хватало только на чтение "Отче наш". Пришла в себя, лежу на абсолютно мокрых простынях, даже волосы мокрые от испарины. Больше не заснула, город чужой, знакомых нет... Ну что, нашла фенозепам, сожрала и проспала полдня еще... Я свалила все на тяжелую поездку на машине (ехали в ночь и почти сутки не спали) плюс чужая квартира, возможно, с плохой энергетикой... Дай бог, чтоб это больше не повторилось, состояние кошмарное... Наверное, если подобное повторится, пойду к невропатологу, куда еще идти
 
Продолжаю искренне благодарить всех, кто не остается равнодушным к проблеме! Вы мне помогли ночь пережить- чуть что, я себе говорила, что "это бывает, это у многих бывает, ничего особенного с тобой не происходит".



Приступы были слабее, но подозреваю, что основных причин было 2: во-первых, я валокордину заранее приняла неслабую дозу, во-вторых...эх, горе мое луковое, у малыша температура всю ночь не сбивалась, снова 39, ему то крабы на потолке мерещились, то тракторы... бедняга. Просидела всю ночь, за руку держала, решила, что в руках буду держать себя хоть зубами. Слава богу, малышу чуть полегчало. ПА не было (ура!).

К врачу пойду точно, как только смогу. Потому что теперь я знаю, что это такое. Не уверена, что выдержу это в след.раз. И могу сказать, Слон, Катя, это состояние совсем не то, которое можно ощутить, как пограничное между сном и бодрствованием. Понимаю, что вы имеете в виду, то состояние я тоже ловила не раз и оно просто необычное. Но в нем нет ничего страшного. А вот когда на тебя накатывает волна беспричинного ужаса и ты теряешь действительность (в одну секунду) и в голову приходят безумные мысли... Мне даже описывать снова это тяжело...

Теперь многое вспомнила, лет 10 назад такое со мной было и тогда я была близка к суициду именно от невозможности остановить этот ужас. Прошло само и защитная реакция организма- забыть об этом. Вот и забыла. А мама тогда думала, что я ужастиков насмотрелась. Да, основной момент - это не обязательно связано со сном - ПА может накатить и днем. Где угодно. Днем просто легче это перенести, ночью вообще кошмар.

Но если я буду сама разбираться с этими ПА во время приступов - боюсь, каюк нагрянет, т.к. в этот момент одно спасение - это как-то умудриться не думать. Чего очень трудно избежать. Т.к. мысли ... те еще. И слова "расслабься, ничего не бойся..." не помогают, т.к. процесс ПА просто неконтролируем!



Незнайка, спасибо вам за информацию, частично я уже ей воспользовалась



NS2, нееет, курить я не бросаю. Даже и не начинала никогда. (напоминает -А ты уже бросила пить коньяк по утрам? с)
 
abbi... Ну вот, писала, писала, все глюкнуло... Второй раз лениво писать.



согласная я с Вами. Специалисты на то они и специалисты, чтобы разбираться. С дним НО. Почему не попробовать самостоятельно в себе разобраться ДО СПЕЦИАЛИСТОВ? Мы тут все накидали идей, каждый исходя из своего опыта. Автору остается только покапаться в этих идеях и примерить их на себя... И еще. Получается, автор не одинока в своих ощущениях. Это должно ее радовать.
 
, пока писала автор уже ответила. Свой предыдущий пост Вам я, считайте, снимаю. Автор сказала, что мой случай ей не подходит.
 
такое пишут под анрегом.

Все будет хорошо!



Единственное - не откладывайте это.

Масенький пусть выздоравливает тоже!



З.Ы. А у мужчин это тоже бывает! Но они в жизни не сознаются!
 
Да ничего, просто я в течении года была дома дважды, второй раз помог особенно хорошо:-)). Жить лучше в US, моё мнение. если конечно борьба с ветряными мельницами не является хобби:-)) Главное придумать, чем бы таким заняться, "чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы" :-)) Я сейчас нахожусь в 15% лучших студентов нашего не маленького универа, занята по горло:-)), нравиться ужасно и цель вроде как присутствует (зарабатывать больше мужа , и содержать его, вот такие извращенческие мысли ). Короче, ты главное приедь. грустно без тебя....
 
однажды я тоже проснулась после мучительной ночи и меня просто колотило от необъяснимого страха. (думаю это было после стресса от расставания) я испугалась этого ощущения, ведь никогда раньше не было такого. одно дело когда просто мрачные мысли и чувствуешь себя хреново, другое дело когда твой организм начинает вытворять черти что. я решила что пора прочистить мозги,. ну и недельку поголадала..на второй уже день все как рукой сняло..
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху