Порисовать надо!!!! %)
Нет, серьезно, более действенного способа справляться с таким говоном просто нет. Ну врачи там и все такое, спорт... Но если решить бегать, а потом вдруг станет лень - блин, это же двойной удар!!! %(
А так - купить акварель детскую, пастели (вот они просто заряжают энергией!!!), бумагу большую... (даже просто выбирая эти все штуки, нельзя не проснуться!), и дома, можно прямо на полу начать процесс Помогает от всего Даже при полном отсутствии рисовательных навыков...
Можно просто мазней заниматься, как по мне, так это лучше, чем осмысленные картинки... И даже если рисунки будут получаться мрачными, пофиг, у меня оч. часто они мрачными бывают... Когда так получается, можно оставить, а можно подумать над рисунком так, как при арт-терапии, и правда, гораздо лучше становится!!! (в любом случае)
Просто это тебе кажется, что ты не думаешь, а на самом деле, когда такое состояние, это именно от того, что люди не высвобождают свои эмоции, подавляют их, не производят ничего лично-окрашенного, а голова старается работать, заполнить это пространоство, но только ни чига не получается... А когда рисуешь, просто следуя линиям, цветам... Ну т.е. рисуешь то, что хочет рука, а не голова - отключается мысленный контроль, и появляется энергия. Вот %))))