M
mari
⚪
Экстремальный советик однако
V
vshmidt
⚪
Поколите витаминчиков, через неделю будете как новенький 
Нет не будет. Вернее, состояние улучшится но до отредактированного издания того же состояния что и "до". Это ОСЕНЬ, ОСЕНЬ, а мы животные (не желающие это признать)---вот мишки всякие там в спячку впадают и нам полагается это же состояние осеннее. Одним себя утешить можно---"у природы нет плохой погоды".....
Нет не будет. Вернее, состояние улучшится но до отредактированного издания того же состояния что и "до". Это ОСЕНЬ, ОСЕНЬ, а мы животные (не желающие это признать)---вот мишки всякие там в спячку впадают и нам полагается это же состояние осеннее. Одним себя утешить можно---"у природы нет плохой погоды".....
I
I`mPULSE
⚪
Про поколоть я как то забыл - это сразу подействует
Звучит заманчиво
Надо подсчитать возможные убытки
От меня даже тараканы ушли что Вы говорите
Я лучше все таки влюблюсь
Через нехочу
Звучит заманчиво
Надо подсчитать возможные убытки
От меня даже тараканы ушли что Вы говорите
Я лучше все таки влюблюсь
Через нехочу
N
nicola-54
⚪
От меня даже тараканы ушли что Вы говорите
Я лучше все таки влюблюсь
Через нехочу
Да... ели тараканы уж...улизнули от исполнения товарищеского долга то да.... а может Вы их не выгуливали как следует(?), да и есть-то у Вас поди нечего (?) коли на диване лежите---нет чтоб там бедным насекомым диетку сообразить повитаминистее.... тогда вот что... жЭншЫну заводите в доме. Заведете а потом уж и влюбитесь... постепенно....
Я лучше все таки влюблюсь
Через нехочу
Да... ели тараканы уж...улизнули от исполнения товарищеского долга то да.... а может Вы их не выгуливали как следует(?), да и есть-то у Вас поди нечего (?) коли на диване лежите---нет чтоб там бедным насекомым диетку сообразить повитаминистее.... тогда вот что... жЭншЫну заводите в доме. Заведете а потом уж и влюбитесь... постепенно....
Г
горец
⚪
жЭншЫну заводите в доме
Нет сегодня вечер крайне экстремальных советов
Я так от стресса на поправку быстрее пойду чем от витаминов
Нет сегодня вечер крайне экстремальных советов
Я так от стресса на поправку быстрее пойду чем от витаминов
N
NATAD
⚪
Нет сегодня вечер крайне экстремальных советов
Я так от стресса на поправку быстрее пойду чем от витаминов
Ну не зря, не зря же в народе говорят--- "клин клином".
Я так от стресса на поправку быстрее пойду чем от витаминов
Ну не зря, не зря же в народе говорят--- "клин клином".
A
aly
⚪
Лежебокин, так радуйтесь, что никто не мешает валяться А то бы жена бы зудела - вынеси мусор, да детки бы ныли - папа, поиграй, почитай
А вообще мне самой после того как время перевели все время спать рано хочется, да кто ж мне даст
А вообще мне самой после того как время перевели все время спать рано хочется, да кто ж мне даст
A
Ajhneyf
⚪
Спасибо за содействие и с прошедшим Днём - не смог вовремя, каюсь.
Привет, проверь кофе-мыло, плиз
Привет, проверь кофе-мыло, плиз
I
imported_лиля
⚪
Для таких вот непонимающих своего щастья надо создать услугу "Супруга напрокат" - плата по таксе, такса зависит от интенсивности предоставления услуги
За срочное прекращение предоставленияя услуги - штраф
За срочное прекращение предоставленияя услуги - штраф
S
Stas
⚪
кароче - новопассит на ночь - сразу отрубитесь - проспите часов десять как миленький
утром свежедавленного сока из апельсинов - и на работу с песней !
утром свежедавленного сока из апельсинов - и на работу с песней !
Т
-Татьяна-
⚪
<font color=red>Перенесено из закрытой темы:</font>
Устала
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... Пиздец подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Мля
unregistered отправлено 15-11-2002 10:32 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Пиздец подкрался незаметно
Поймайте его и хорошенько отшлепайте!
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
: Приплыли...
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... Пиздец подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Мля
unregistered отправлено 15-11-2002 10:32 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Пиздец подкрался незаметно
Поймайте его и хорошенько отшлепайте!
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
Устала
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... Пиздец подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Мля
unregistered отправлено 15-11-2002 10:32 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Пиздец подкрался незаметно
Поймайте его и хорошенько отшлепайте!
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
: Приплыли...
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... Пиздец подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Мля
unregistered отправлено 15-11-2002 10:32 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Пиздец подкрался незаметно
Поймайте его и хорошенько отшлепайте!
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
Н
НежнаяQWE
⚪
<font color=red>Перенесено из закрытой темы:</font>
Устала
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... <font color=red>[censored]</font> подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
: Приплыли...
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... Пиздец подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Мля
unregistered отправлено 15-11-2002 10:32 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Пиздец подкрался незаметно
Поймайте его и хорошенько отшлепайте!
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
Устала
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... <font color=red>[censored]</font> подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
: Приплыли...
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:27 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Уже не получается себя убеждать - "устала" мол, "переутомилась", "кому щас легко"... Пиздец подкрался незаметно - постоянно хочется плакать, хронически устала. чувствую себя хреново, завожусь с полоборота и жить (так, как живу) хочется мало. Лечицца некогда и особо незачем - надо работать, искать новую работу, до которой не надо ехать два часа, растить потомка и вообще как-то крутиться. Нужны рецепты - как быстро выбраться. Принимаются советы всякие - от общеукрепляющих до психологических.
Мля
unregistered отправлено 15-11-2002 10:32 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Пиздец подкрался незаметно
Поймайте его и хорошенько отшлепайте!
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:41 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, давно в отпуске была?
Вообще, я не знаю как с этим бороться, у меня само приходит и уходит.
Но если это хроническая усталость - предлагаю хронически отдохнуть и сменить работу на принципиально новую.
ЗЫ. Да, и постарайся заменить в своей жизни слово "надо" на слово "хочу".
[Исправлено: Сесилиа (15-11-2002)]
я же
unregistered отправлено 15-11-2002 10:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
выбирай те на свой вкус
колоногидротерапия - легкость в теле, больше сил
энергический напиток ежедневно: апельсиновый или морковный фреш
секс
секс
массаж снимает сресс, даже не профессиональный
аромолампа с успокаивающим маслом на ночь
сауна снимает стресс,
посиделки с подругой, хорошим фильмом, сварить глентвейн
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилиа
Эльза, давно в отпуске была?
В марте. Правда, это был не отпуск, а перерыв между работами. Вот планирую недельку в декабре взять - но ехать мне куда-то щас не на что, не знаю, пойдет ли на пользу неделя дома. Впрочем, ее можно провети между спортзалом и ребенком - вдруг да полегчает...
А новую работу щас буду искать, да.
хронически отдохнуть
Класссное выражение Пока из области фантастики...
light
Участник отправлено 15-11-2002 10:48 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Та же фигня. На днях иду к психотерапевту. Следующая остановка психолог. А пинать себя, подбадривать, заставлять на каждом шагу делать то, что совсем не хочется, смотреть в зеркало по утрам на свое убитое отражение и повторять дрожащим голосом "у меня сегодня все будет хорошо" - это уже было. Тогда в неравном бою с депресняком победил депресняк, пришлось все одно идти к психотерапевту. Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 10:57 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Ща, пока не забыла.
Так, чего я обычно делаю-то, ага, ну в депрессию лезть не буду там все глухо.
А вот если все время плакать хочется, раздражение, то не так, это не эдак, то освободиться нужно от этого, держать в себе никак нельзя, выкинуть к чертям собачим.
На подсознательном уровне выбираю человека с которым можно это сделать (поплакать), заманиваю, напиваюсь и ...понеслась душа в рай
Просто отпускаю себя. Не, не секс, просто реву, можно даже обычную истерику закатить, жалуюсь на свою несчастную жизнь, и все такое.
Посылаю в жопу всех и вся, вместе с собой, угрожаю самоубийством.
Не помню щас уже, там само получается. Главное отпустить себя, и выговорить все, что накопилось. Слова, выговаривание того, что гнетет реально освобождает. Нужно говорить. От души.
Да, и нужно, нужно все таки отдохнуть. Ничего не делать, совсем ничего, чтобы это ничего не делание аж в кишках сидело, тогда открывается новое дыхание. Ну, у меня так было.
Вот, примерно так.
Пошла шиповник пить, факи на всех, кончился чай.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:02 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
Отдыхать, срочно отдыхать!!! Если получится отправте Вашего потомка к бабушке на ту свободную недельку, отложите все хозяйственные и другие дела (не убугут они), и посвятите все дни только себе самой. Не важно чем будете заниматься - в любом случае смена ритма пойдет на пользу, да и выспаться нормально надо. Хроническую усталость нельзя запускать, сама она не проходит, к сожалению. Я вот тоже шесть лет в отпуске по-настоящему не была, так что знаю, какого оно...
Желаю Вам удачи.
Сесилиа
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:06 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, по хорошему, конечно, качественный отпуск - это месяц с кардинальной сменой обстановки, места пребывания и всего окружения.
Но даже не знаю, дома не катит, надо хоть куда-то. Может у тебя деревня есть, дача, или у друзей.
Я когда летом в свободное плавание отправлялась, совершенно не знала, на что жить буду, куда потом пойду работать, только понимала, что всего этого я выносить больше не в состоянии.
В конечном итоге на все плюнула и уехала в деревню.
Два месяца полного и абсолютного ухода от всего, ничего из той жизни, которая меня мучала.
Эффект на самом деле есть. Работа принципиально другая, и главное настолько наотдыхалась, что хочется работать
Понимаю, что у тебя все сложнее, потомство еще, ответственность, но все таки, надо отпускать себя, надо брать у жизни то, что ты хочеть, а не то, что она тебе навязывает. Да даже не она, а обстоятельства, которые ты накопила.
Выброси это, возьми себе лучше
Lina
unregistered отправлено 15-11-2002 11:16 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Где-то тут в форуме была темка про Норбекова и его книжки. Может быть они Вам помогут? Мой отец почитал - вроде повлияло.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 11:33 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
я же
Сауна хорошо (в планах завтра), посиделки хорошо (в планах сегодня). Только при работе, на которую два часа ехать в один конец - так мало времени, и, главное, сил, на жизнь остаецца... А новой вот прямо сейчас нет, а силы и настроение нужны уже сейчас.
Сесилиа
Реветь реву, да. От этого бывает полегче, но уж очень ненадолго. А потом - опять вставать в шесть часов, вперед и с песней...
Уезжать мне некуда, не на что и вообще. Пока не вариант, мне работать надо.
Как-то иначе надо себя отпустить - пока не знаю, как.
Uno
Нельзя его щас к бабушке - во-первых, у него самого в данный момент некие психологические проблемы и лучше бы их разруливать мне. Во-вторых, он и так все время у бабушки и привык к ней уже больше, чем ко мне - пора бы и маме им заняться! Когда у меня с сыном порядок - настроение хоть несколько улучшаецца.
Но щас он чувствует. что маме плохо, и оттого от меня дистанциируется несколько.
Uno
Новичок отправлено 15-11-2002 11:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза простите.
Вижу, расслабляться Вам сейчас не время.
и все же "выше нос", все когда-нибудь закончиться.
Людочка
unregistered отправлено 15-11-2002 11:42 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Совет из области психологии, наверное, когда в голове крутится слово "надо"... Мне помогает одна шикарная фраза: "Насрать на все зеленым говном!" (извините, за выражение) Это,
Энди
Новичок отправлено 15-11-2002 12:16 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Девушки, да что же это такое. У всех одно и то же. Отдохнуть, выспаться, спорт - это все хорошо, но самое главное - настроение. ПРИНИМАЙТЕ НЕГРУСТИН. Это чистый зверобой, природный антидепресант. Я принимала таблетки (антидепрессанты), они все обеспечивают массу побочных эффектов (запоры, поносы, тошнота, сонливость, снижение либидо до нуля). У Негрустина этого нет. А настроение становится ровное, спокойное, не психуешь, на проблемах не заморачиваешься, просто ЖИВЕШЬ. И проблемы (та же хроническая усталость) воспринимаются и решаются гораздо легче. Попробуйте. 130 рублей на месяц (по 1 капсуле в день), не разоритесь же...
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:19 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- "грелку" во весь рост Вам надо завести , прикладывать к всему телу всю ночь и каждый день , пока хандра не отпустит
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:22 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
По моему скромному опыту - на фиг мы кому нужны депрессующие. Какому мазохисту я такая бы пригодилась? Вот оклемаюсь - тогда да. Но уже не в качестве лекарства от хандры
Bu
Новичок отправлено 15-11-2002 12:25 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Мне бы помогло уехать куда-нить на выходные. В какой-нибудь пансионат за городом, где есть сауна, бассейн, массаж, косметический кабинет и др. процедуры. Правда я без детей.
све
Участник отправлено 15-11-2002 12:36 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
А вообще, девочки,отдохнуть, конечно, надо, но это не панацея! К психологу надо или перемен, чтобы настроение в гору пошло. Я вот первый раз в жизни нахожусь в длинных "каникулах", за границей, замужем, делать абсолютно нечего. Да нас здесь много русских, так что думаете? Обспались уже, а настроение на нуле. Я очень работать, например, хочу, у меня от этого настроения нет, и у большинства эмигрантов так. А мой муж работает как вол, но довольный весь. Так что сауна-сауной, а начинать с головы надо. Главное без паники и суеты, без отчаяния. Постараться взглянуть на все положительные стороны своей жизни, ведь не все так плохо, правда?
fiori
Кофевар отправлено 15-11-2002 12:45 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза
почему-то именно сейчас много подруг в таком же состоянии, в основном у всех свои рецепты...
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
еще можно устроить ужин с хорошей бутылочкой винца с подругой или с другом,
спорт тоже помогает.
Если времени мало нужно придумать как доставлять себе маленькие радости...
Я тут зашла в магазин цветов, а там столько всяких штучек к Новому году, такаая краасотиища
Можно украсить дом на Новый год, вместе с ребенком...
Короче делать праздник самой себе...
Бухгалтерша
Участник отправлено 15-11-2002 12:59 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза, если нет денег на отпуск полноценный, может взять хоть недельку просто отдохнуть. Но уехать нужно. Хоть просто к подруге переехать пожить на три дня, хоть загород к бабушке в деревню (знаете как умиротворяет деревенская жизнь?), хоть в пансионат какой чтобы массажики поделать, чтобы вас погоняли на физкультуре. Это все очень недорого. Сменить обстановку - ключевые слова для вас. Сейчас главное пережить ноябрь, уж очень тяжелый месяц, а жальше декабрь, НГ на носу, суете предпраздничная очень разряжающе действует, да и человеческая вера в то, что в новом году все будет лучше, а беды останутся позади. Отдых вам нужен, а все посиделки, пьянки и прочее это лишь дополнение.
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 13:45 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза- готовя материалы по омега-3 кислотам нашла вот что
Депрессия в наше время стала настоящим бичом. Многие связывают это с переутомлением, переживаниями людей на работе и прочими социальными факторами. Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
Результаты исследований показали, что при нехватке человеку вышеназванных кислот нарушается работа головного мозга. Выражается нарушение в виде депрессии, аутизма, невнимательности и прочих отклонениях. К этой нехватке следует еще прибавить вредные воздействия алкоголя, никотина, кофеина, которые на порядок снижают уровень жирных кислот в организме. В результате чего люди годами живут в приграничном с депрессией состоянии и не догадываются о причине нервных расстройств. Кстати говоря, пагубно на мозге отражаются и всевозможные непродуманные диеты, ограничивающие прием мясной пищи. Ни для кого не секрет, что в Японии депрессией люди страдают гораздо реже, нежели в странах Запада, что прежде всего связано с ежедневным потреблением японцами рыбы
irber
Участник отправлено 15-11-2002 14:27 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
самый хороший совет у Сесилиа можно его несколько разъяснить. истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 14:46 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем за добрые советы!
Про рыбу - это хорошо. Лишний повод наесться суши
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 15:53 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
И чего будет? Посмотрят-посмотрят зрители да и скажут - крыша у тебя, тетка, поехала... Хотя это не повод их не устраивать.
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 15:55 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
истерику надо устраивать при зрителях, а не запершись в комнате
Почему?
М
макси
⚪
<font color=red>Перенесено из закрытой темы:</font>
Усталость
irber
Участник отправлено 15-11-2002 16:01 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
а вам важно чужое мнение или поправиться хотите? если нет, можно и без истерик, медикаментозно
при зрителях проще негатив слить до конца, чем в подушку плакать.когда сам с собой, всегда есть место вранью, что-нибудь да останется. почитайте Сесилию
Светик
Новичок отправлено 15-11-2002 16:09 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза -имя у ВАС КРАСИВОЕ и сама ВЫ ОБАЯШКА!!!
Жизнь -полосатая. Пока не узнаешь горести-не будешь счастлив в радости.
уверена-такой милый человек с лучезарной улыбкой очень и очень нужен!
Впереди выходные-вот и "выходите" куда-нить в парк,лес,поле.
Здесь по обстаятельствам-или одна или с соратниками,либо с чадом.И ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!
ЧАЩЕ!!!
ВЫ У БОГА ТАКАЯ ОДНА,ЭЛЬЗА!!!
Успехов в этом трудном деле.
Солнечная кошка
Участник отправлено 15-11-2002 16:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
А как определить, действительно ли их не хватает ? Есть какие-то анализы ?
light
Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Они и правда помогают. Испытала на себе и не раз.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 16:44 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
Да кто бы спорил! Устраиваю я их иной раз... народ пугаецца. Я вощет истероид по акцентуации, меня хлебом не корми - дай иной раз проявить каки-нить эмоции при зрителях. Помогает только ненадолго... Но я попробую еще!
Светик
Спасибо. В поле и парк - при такой погоде не тянет, но все равно попробую.
Солнечная кошка
Участник отправлено 15-11-2002 16:46 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
fiori
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
Все это и правда классно...но от депрессии не спасает...:-(
Мне вот например работы интересной не хватает ...
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 16:46 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
Мне казалось, как раз наоборот - перед другими мы стараемся выглядеть лучше, а наедине с собой можно не стесняться. Первый раз слышу, что наоборот...
irber
Участник отправлено 15-11-2002 16:49 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
вроде уже все согласились, что групповой псиоанализ дает лучшие результаты, чем индивидуальный. так же и с истерикой
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 17:00 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Солнечная кошка- нехватка определяется легко, хруст в суставах, сто пудов если повышенное давление, в некоторых случаях и пониженное. Если у вас диагноз атеросклероз (или некоторые проявления).
Омега3-жирные кислоты отвечают за клеточное дыхание, если их не хватает, то ионный насос в клетке качает жидкость, а "клапан" выпуска работает плохо, вот и повышается давление в клетках, соответственно и артериального давление крови (но эт так утрировано). При пониженном артериальном давлении "клапан" впуска плохо работает. Жирные кислоты являются топливом клетки, и отвечают даже за терморегуляцию организма.
Есть такое еще понятие незаменимые жирные кислоты, их отсутствие "крандец" организму, организм сам их производить не умеет.
Они должны поступать извне. Так вот омега3- и есть незаменимые
"Суши однако полезная весчщ "
Случайный читатель
unregistered отправлено 15-11-2002 17:25 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилия, очень интересный метод... А наутро вам не будет стыдно за такое поведение? И потом, где же постоянно находить таких людей, которые будут терпеть ваши пьяные выходки и при этом сочувствовать? Вам к примеру было бы приятно наблюдать кого-то из ваших знакомых в таком виде? Я так думаю, один раз потерпят, посмеются, а в следующий раз и в вас-то стороной обходить будут. А можно поподробнее о реакции окружающих на такое поведение?
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 17:35 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
А Вы не знаете, почему так? Чем именно истерика на людях полезней, чем поплакать в подушку?
irber
Участник отправлено 15-11-2002 17:42 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
почему - нет, не знаю. знаю, что работает.
может быть потому, что обычно на людях вы все в себе подавляете, а тут раскрылись.
про злоупотребление этим методом я не говорю, все хорошо в меру
в подушку можно плакать, нещадно ее мутузя
light
Участник отправлено 15-11-2002 18:23 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Плакать в подушку не есть хорошо. Если в прямом смысле. Она, подушка то есть, весь негатив впитает вместе со слезами, а вам еще на ней спать. Получается сон на собственной выброшенной негативной энергии
Усталость
irber
Участник отправлено 15-11-2002 16:01 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
а вам важно чужое мнение или поправиться хотите? если нет, можно и без истерик, медикаментозно
при зрителях проще негатив слить до конца, чем в подушку плакать.когда сам с собой, всегда есть место вранью, что-нибудь да останется. почитайте Сесилию
Светик
Новичок отправлено 15-11-2002 16:09 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Эльза -имя у ВАС КРАСИВОЕ и сама ВЫ ОБАЯШКА!!!
Жизнь -полосатая. Пока не узнаешь горести-не будешь счастлив в радости.
уверена-такой милый человек с лучезарной улыбкой очень и очень нужен!
Впереди выходные-вот и "выходите" куда-нить в парк,лес,поле.
Здесь по обстаятельствам-или одна или с соратниками,либо с чадом.И ЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!
ЧАЩЕ!!!
ВЫ У БОГА ТАКАЯ ОДНА,ЭЛЬЗА!!!
Успехов в этом трудном деле.
Солнечная кошка
Участник отправлено 15-11-2002 16:40 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Iruska
Однако недавно проведенные в Британии исследования доказали связь депрессивного состояния с недостатком жирных кислот Омега-3, источником которых служит рыба, а точнее - рыбий жир.
А как определить, действительно ли их не хватает ? Есть какие-то анализы ?
light
Усталость и переутомление не такие уж безобидные вещи, так что надеюсь на уколы с витаминами группы B.
Они и правда помогают. Испытала на себе и не раз.
Эльза
Кофевар отправлено 15-11-2002 16:44 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
Да кто бы спорил! Устраиваю я их иной раз... народ пугаецца. Я вощет истероид по акцентуации, меня хлебом не корми - дай иной раз проявить каки-нить эмоции при зрителях. Помогает только ненадолго... Но я попробую еще!
Светик
Спасибо. В поле и парк - при такой погоде не тянет, но все равно попробую.
Солнечная кошка
Участник отправлено 15-11-2002 16:46 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
fiori
нужно чтобы был рядом мужчина, который бы холил и лелеял, подарки дарил, по ресторанам водил, говорил какая вы красивая, и т.д.
нужно самой себя холить и лелеять, ходить к косметологу, в солярий, делать массаж, сменить прически и цвет волос, купить себе какой-нибудь крем для стройности фигуры (даже если он не сильно нужен ), все это стимуляторы хорошего самочувствия,
Все это и правда классно...но от депрессии не спасает...:-(
Мне вот например работы интересной не хватает ...
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 16:46 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
Мне казалось, как раз наоборот - перед другими мы стараемся выглядеть лучше, а наедине с собой можно не стесняться. Первый раз слышу, что наоборот...
irber
Участник отправлено 15-11-2002 16:49 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
вроде уже все согласились, что групповой псиоанализ дает лучшие результаты, чем индивидуальный. так же и с истерикой
Iruska
Кофевар отправлено 15-11-2002 17:00 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Солнечная кошка- нехватка определяется легко, хруст в суставах, сто пудов если повышенное давление, в некоторых случаях и пониженное. Если у вас диагноз атеросклероз (или некоторые проявления).
Омега3-жирные кислоты отвечают за клеточное дыхание, если их не хватает, то ионный насос в клетке качает жидкость, а "клапан" выпуска работает плохо, вот и повышается давление в клетках, соответственно и артериального давление крови (но эт так утрировано). При пониженном артериальном давлении "клапан" впуска плохо работает. Жирные кислоты являются топливом клетки, и отвечают даже за терморегуляцию организма.
Есть такое еще понятие незаменимые жирные кислоты, их отсутствие "крандец" организму, организм сам их производить не умеет.
Они должны поступать извне. Так вот омега3- и есть незаменимые
"Суши однако полезная весчщ "
Случайный читатель
unregistered отправлено 15-11-2002 17:25 Редактировать • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Сесилия, очень интересный метод... А наутро вам не будет стыдно за такое поведение? И потом, где же постоянно находить таких людей, которые будут терпеть ваши пьяные выходки и при этом сочувствовать? Вам к примеру было бы приятно наблюдать кого-то из ваших знакомых в таком виде? Я так думаю, один раз потерпят, посмеются, а в следующий раз и в вас-то стороной обходить будут. А можно поподробнее о реакции окружающих на такое поведение?
Сирена
Участник отправлено 15-11-2002 17:35 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
irber
А Вы не знаете, почему так? Чем именно истерика на людях полезней, чем поплакать в подушку?
irber
Участник отправлено 15-11-2002 17:42 Профайл • Редактировать • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
почему - нет, не знаю. знаю, что работает.
может быть потому, что обычно на людях вы все в себе подавляете, а тут раскрылись.
про злоупотребление этим методом я не говорю, все хорошо в меру
в подушку можно плакать, нещадно ее мутузя
light
Участник отправлено 15-11-2002 18:23 Профайл • Редактировать • E-Mail • Cofe-Mail • IP
--------------------------------------------------------------------------------
Плакать в подушку не есть хорошо. Если в прямом смысле. Она, подушка то есть, весь негатив впитает вместе со слезами, а вам еще на ней спать. Получается сон на собственной выброшенной негативной энергии
L
Lavandes
⚪
Что с ними делать ? Как бороться ?
Они ведь совершенно беспочвенны...
у кого есть методики - делитесь.
Они ведь совершенно беспочвенны...
у кого есть методики - делитесь.
M
milaqras
⚪
Я тоже хотела бы знать, мне порой даже хочется график начать составлять, т.к. эти перепады бывают совершенно внезапно, без особых на то причин... у вас тоже?
К
КВД1
⚪
Вообще безо всяких причин...просто наваливается тоска..и все тут.
Интересуются также
-
-
-
-
Послеродовая депрессия - миф или реальность? Часть первая- Автор: nedug102195
- Ответы: 1
-
Послеродовая депрессия - миф или реальность? Часть первая- Автор: Лечение за рубежом
- Ответы: 0
ПОПУЛЯРНОЕ
-
Тема 'Может ли девственница забеременеть?'Ответы: 769 -
НТема 'почечная колика'Ответы: 2
-
ОТема 'Про кошек'Ответы: 4К
-
Тема 'ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПЕПТИДНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ'Ответы: 578 -
Тема 'жжение и воспаление языка'Ответы: 2К
-
KТема 'Спортзал'Ответы: 2К
-
VТема 'Выпадение волос 😞😟🙁'Ответы: 1К