Вишнёвая пряность
А что такое "сбор"?
Это такой набор травок, уже готовый. Я не знаю, где вы живёте, но у нас в любой аптеке его можно купить. Если хотите, нарисую вам состав №3, как раз сейчас его юзаю. По инструкции его трудно заваривать, ну там всякие паровые бани, настой в термосе и процеживание. Я этим не заморачиваюсь, завариваю просто как чай, настаиваю, накрыв чашку тарелкой. Короче, халявлю по полной программе. Однакож, всё равно помогает.
Ещё думаю,может аромамасло какое себе прикупить в ванну перед сном добавлять? Никто не пробовал?
Не скажу ничего про ванну. Но! Я купила себе аромалампу и масло иланг-иланг. Очень приятственно, я вам скажу. Успокаивать оно должно, но выраженного эффекта я не заметила. Наберите в Яндексе Ароматерапия. Там и другие масла есть, но я пока другие не пробовала.