похудение

Вопреки тому, что утверждает реклама, локальное сжигание жира невозможно. Жир сжигается по всему телу - но то, как именно это происходит, определяется генетикой, полом (гормонами) и возрастом. Чтобы уменьшить количество жира в какой-то конкретной области тела, необходимо уменьшить общее...

Девушки,у меня очень странный вопрос,но всё же,а что надо чтобы лицо похудело?

Какими упражнениямиможно уменьшить объем (в обхвате ) ног, особенно выше колен...Хочу такие ножки -

Худела, худела, вчера измерила талию, бедра, оказалось, что нифига я не похудела. До идеальный 90-60-90 лишних 4 сантиметра!!!!! Что делать???

Поздравляю всех с Новым ! Желаю всем исполнения самых заветных желаний! У меня цель необходимо похудеть. Купила степлер, только вот у меня вопрос- это ничего,что я бегаю час или полтора без остановки?(читала,что при беге каллории сжигаются толко через 20 минут после начала бега, т.е. чтобы...

Рекомендации по питанию при тренировках, направленных на снижение веса тела: 1. В день аэробики (а лучше, с обеда предыдущего перед аэробной нагрузкой дня) желателен полный отказ от углеводов. Однако возможен дополнительный прием высокобелковой пищи, овощей и фруктов. 2. В течение 30-45...

Девочки, хочу завести такую темку: Расскажите на сколько вы похудели, и что у вас в жизни изменилось в связи с похудением, что вам это дало?

Девочки, кто занимается Тайбо? Как вам в целом? как результаты? Насколько эффективно и подходит ли для похудения?

Девочки. Подскажите, как уменьшить попу?

Пиво не пью! А сабж растет! Виной всему малоподвижный образ жизни да булочки по утрам. решено отказаться от хлеба вообще. Но больше всего интересует вопрос какой эффект даст прокачка одного только пресса? Уважаемые кто занимается, подскажите действует ли такая прокачка локально, т.е. на излишки...