похудение

Привет! Вопрос такой: Как заставить похудеть верхнюю часть рук? и подкачать внутреннюю? Спасибо всем!

Заметила что ухудшилась кожа после того как я значительно похудела. Не то чтоб повисла, но какая то она не еластичная...У кого-нибудь было такое? Как боролись?

Привет всем. Я Kыsa. Подруга посоветовала мне попробовать Английскую диету (это когда сначала 2 голодных дня на молоке или кефире, а потом чередуешь белковые и овощные, продолжительность 20 дней). Хочу спростиь, может кто уже сидел на такой или что слышал? А то не хочется потратиь аж 20 дней...

Уже второй раз "ловлю" в интернете такую статью: ТЫСЯЧА И ОДНО ПРИСЕДАНИЕ Есть тренеры, которым хочется верить. Которые одним своим появлением заставляют подтянуться и изо всех сил стремиться сделать лучше, прыгнуть выше, пробежать дальше. Это дар - такой же, как у музыкантов, художников...

Я Вас не понимаю зачем Вам всем нужно это голодание. Все равно рано или поздно вы угробите свое здоровье этой голодовкой. голодные дни рекомендуються но максимум 1 раз в неделю. Нужно жить и радыватся прелестям нашей жизни. Темболее если у вас такая сила воли просто не кушайте после 18-00...

занимаюсь в зале около месяца и вес ни сдвинулся ни как(это при том что ещё и на диете)занимаюсь так---велотренажор25 минут.Потом дорожка ходьба40мин(скорость гдето 7 км в общем около 5 км прохожу)и потом несколько силовых упражнениёй на тренажорах где то минут 20.Занимаюсь каждый день а во и...

Прошу срочно откликнуться женщину похудевшую на 19, 5 кг и изменившую адрес жительства и e-mail для дальнейшего контроля за коррекцией веса.

Вопрос к тем, кому знакома проблема "последних" 2-3- кг. Уже 3 года занимаюсь фитнесом. С самого начала скинула 6 кг- это было довольно легко. Сейчас 3 кг из них вернулись, и вот никак не получается от них избавиться.Занятия не бросаю, в еде тоже без излишеств, но вот вес застопорился. Может...

Вопрос назрел. Я, скинув огромное кол-во кг, пришла к тому, что тело выглядит просто ужасно. Провисла кожа, сейчас врачи говорят, что скорее всего разрешат посещать фитнес-клуб, только подходить ко всему разумно и делать скидку на перенесенный инфаркт и кучу болячек, которые я имею. Что для...

Сегодня взвесилась и подошла к зеркалу, ужас и кошмар. 73 кг при 170, а несколько лет назад была 63 кг. Настроение на нуле, силы воли никакой, самооценка ниже не бывает. В будни питаюсь более менее нормально, а выходные... Алкоголь и недиетические продукты. Все, что уходит опять приходит...