спорт

Вот, захотелось попробывать чего-нибудь этакого, экстремального, чтобы от адреналина кровь закипала, чтобы было страшно и весело. Что пробывали вы, иксбэтэшники , что понравилось, что нет? Дало ли это вам что-либо. И вообще, что можно считать экстремальным сортом, а что нет? Вот бокс: что это...

Сходила разок на пробное занятие каланетики. Вроде понравилось. Подскажите, где в инете можно что-нибудь почитать на эту тему. И вообще бывает ли толк от этой штуки? Уж больно хочется похудеть, а скакать козой на шейпинге ужас, как не не охота.

Слышала много раз, что когда значинаешь заниматься спортом, то худешь и все отлично. Но стоит только забросить это занятие, начинаешь поправляться еще быстрее. Почему так?Это что же получается- теперь всю жизгь из спортзала не вылезать?

Кто-нибудь знает,где можно купить справку с нормальными печатями?

Эх... Все... Ухожу с работы, буду заниматься восстановлением здоровья и спортом. А по сему созрел такой вопрос... Какие виды спорта - чему способствуют? От чего мышцы растут, от чего - гибкость увеличивается, от чего - просто хорошее настроение? От чего эффект быстрый, а от чего -...

В силу разных причин не могу ходить на фитнес в зал (работа, маленькие дети). Решила заниматься дома по следующей схеме: через день по утрам (перед работой) 30-40 мин велотренажера или скакалка, в остальные дни по 15-20 мин силовая тренировка. Насколько эффективной будет такая программа занятий...

Очередные глюки. Сил уже нет Девачки, в выходные выползла на дааальнюю велосипедную поездку - 4 часа по шоссе, песок и солнце в лицо. Красоты мне это есесенно не добавило =). Чем бы намазаться? В спорт. мазазине в принципе сказали что должны быть спец защитные крема. Теоретицки. Подскажите, а?

Привет всем Начала ходить в зал, и вот возникли некоторые вопросы Мне Кошка (спасибо ей ) уже посоветовала - баланс питания+кардио - 40 мин + силовые на верх - 40 мин. Вот насчет подсушки ног-бедер-ягодиц я и хотела бы уточнить. Какие тренажеры являются более результативными...

Дамы, я прошу вас поделиться впечатлениями, если вы занимались боди-флексом. Купила тут кассету, начала смотреть и почти впала в кому от информации, что час бега сжигает 700 ккал, аэробики - 250, а вот час боди-флекса - 3500 (Три с половиной тысячи). И я подумала, это что же со мной такое...

Задолбался. Сижу за этим компом, спина кривая и т.д. Надо себя заставить заняться серьёзно спортом, но как? Уже сто раз пробовал. Вот, вот режим создаю и... всё в пропасть. Меня нужно отпинать. В доме моём стоит тренажёр и тенисный стол Кетлер. А моя ленивая задница даже не подходит к ним. Что...