Что мы едим

[Императрица]

Импер, я охреневаю медленно Но верно


Во-первых, с завтрака в 12 часов


А во-вторых, с сока-фреш лимонного (!!!) У меня при слове лимон полный рот слюны. А уж пить ЭТО!!!!


А еще у тя че-то одна трава в рационе по-моему...И почему меню именно воскресенья? Это показательное или нет?


А яйца ты ешь? Я в день обязательно одно сьедаю

Да нет, просто на ум пришло то, что я в воскресение хавала. Хочешь, могу написать сегодняшний рацион.





ага, завтрак в 12, я раньше не ем - ибо сплю, как скот


потом, сок лимона - ты немного не поняла, это я выжимаю в чай и в смесь из злаков. А сок-fresh, если я пью, то пью до затрака, минут за 20, и всегда один и т.ж. - 1 лимон, 1 апельсин, 1 грейп красный.


А почему трава то? Ты форель видела? я просто мясо не ем и обожаю овощи, в любых проявлениях. Салат у меня, представляешь пластиковую миску на 1,8 л? вот я ее сжираю, не напрягаясь.


яйца ем, конечно. Просто просили примеры меню 1 дня, в воскресение у меня яйцОФФ не было


А чего охреневаешь?

 

[Mayush]

Импер, ты не забывай эту темку, пиши. Мне всё что ты ешь очень вкусно читается , я у тебя буду нагло коммуниздить идеи.

 

[Светлана-Калининград]

Импер, ты не забывай эту темку, пиши. Мне всё что ты ешь очень вкусно читается , я у тебя буду нагло коммуниздить идеи.

думается мне, что вряд ли ты тогда похудеешь.. . по крайней мере процесс похудания оооочень растянется.

 

[Императрица]

Импер, ты не забывай эту темку, пиши. Мне всё что ты ешь очень вкусно читается , я у тебя буду нагло коммуниздить идеи.

аа, да коммунизди, не жалко Салаты раньше ломало крошить, а есть нужно ведь - теперь на такую миску салата у меня уходит ну минут 15, это все помыть, покрошить, заправить ( я заправку салатную делаю на 3 дня, она у меня в соусниках тусит , в холодильнике). Правда, я готовлю очень плохо, если ты кулинар, тогда реально - вкуснятина тебе обеспечена. Вот без хохмы - мы почти каждый совместный обед в выходные, с мужем поднимаем бокалы и выпиваем за здоровье Монтиньяка - он нам всю жизнь перевернул.








2 Светлана-Калининград


а Вы куда-то торопитесь? Худеть нужно долго и размеренно, тогда ни растяжек не будет, ни шока организму. Я скинула на Монти ненавистные 10 кг, пока они не надумали возвращаться, уже 3 года

 

[Sweety888]

Mayush, а не беспорядочное ли питание довело Вас до стольких лишних кг??? Если да - ужасно. Я иной раз даже не напрягаюсь (если в нашей столовке) говорить, что мне на завтрак (второй) - они и сами знают. Как уж тут запоминать-то

 

[Mayush]

Нее, я обычно больше ем. Так что мне только на пользу.

 

[Mayush]

Mayush, а не беспорядочное ли питание довело Вас до стольких лишних кг??? Если да - ужасно. Я иной раз даже не напрягаюсь (если в нашей столовке) говорить, что мне на завтрак (второй) - они и сами знают. Как уж тут запоминать-то

Именно оно. Но их не так уж много лишних. Мне мешают 7. С остальными я не уверена, что готова расстаться. Просто цифры у меня большие, сейчас вешу 75 кг. Но я не толстая, меня можно назвать упитанной. Не знаю почему такой вес. Когда была 62 кг, мне говорили, что я очень худая.

 

[Светлана-Калининград]

Императрица, не, не тороплюсь (я вообще думаю, что до желаемого результата буду год худеть)... но насколько я поняла вы же сейчас не худеете... и соответственно можете позволить себе какие-то вольности...

 

[Mayush]

Импер, какой из меня кулинар, я даже рис по книжке варю. А тебя я уже давно подозреваю в гурманстве

 

[Marion]

ага, завтрак в 12, я раньше не ем - ибо сплю, как скот


потом, сок лимона - ты немного не поняла, это я выжимаю в чай и в смесь из злаков. А сок-fresh, если я пью, то пью до затрака, минут за 20, и всегда один и т.ж. - 1 лимон, 1 апельсин, 1 грейп красный.


А почему трава то? Ты форель видела? я просто мясо не ем и обожаю овощи, в любых проявлениях. Салат у меня, представляешь пластиковую миску на 1,8 л? вот я ее сжираю, не напрягаясь.


яйца ем, конечно. Просто просили примеры меню 1 дня, в воскресение у меня яйцОФФ не было


А чего охреневаешь?

Да просто на фоне твоих тазов травы форель как-то жалко смотрицца И потом, ты ж не целую форелину сжираешь, кусочек небось?


А про сок да, не поняла... Но даже выжатый перед завтраком - все равно, на кой ты туда лимон жмешь? Для меня даже апельсин кислый иногда


И мне тоже влом крошить салат, я лучше так съем все, по отдельности Вино тоже уважаю Ну, вообще-то я охренела тока со времени завтрака и с выжатого лимона

 

[Кава]

Похоже, к нему можно привыкнуть. У меня коллега пьет как минимум второй год (я с ней столько знакома). При этом у нее конкретные проблемы с кожей появились. Косметолог развела руками, посоветовала проверить кишечник и гинекологию. Но, видимо, желание худеть превыше - каждый обед завершается похудительным чаем. Мы все рядом с ней тоже попробовали. Но мне не пошел сразу, так что и о результатах сказать нечего

Меня умиляет такая коллега, от похудательного чая у нее проблемы, так она окружающих на него подсадила...

 

[Китаянка]

На завтрак - 3 бутерброда с паштетом и пельмени со сметаной.


На обед - шоколадный конфеты и где-то 4-5 яблок.


На ужин - тарелка супа, 2 бутика с паштетом (люблю я его сильно ) и бутик с маслом.


Вот так примерно каждый день, только обед, конечно не всегда такой).

 

[Императрица]

... я даже рис по книжке варю...

гы-гы-гы!!!! такаяж фигня а вкусно пожрать... ага - люблю





2 Марион


Маринк, ну если у меня салат - такая миска, то кусок форелт соответсвующий не 100 гр. А сок 1+1+1 я очень люблю, больше никакой не воспринимаю - только такой и только fresh.


а ты рано завтракаешь, да? просто у меня была очень большая проблема раньше, когда была необходимость есть рано, часов в 9. Я даже чай не могла пить. а теперь........уууууу! на утренние занятия меня муж за ноги стаскивает с койки, и я бегом на кухню - похавать

 

[Sweety888]

Похоже, к нему можно привыкнуть. У меня коллега пьет как минимум второй год (я с ней столько знакома). При этом у нее конкретные проблемы с кожей появились. Косметолог развела руками, посоветовала проверить кишечник и гинекологию. Но, видимо, желание худеть превыше - каждый обед завершается похудительным чаем. Мы все рядом с ней тоже попробовали. Но мне не пошел сразу, так что и о результатах сказать нечего

Меня умиляет такая коллега, от похудательного чая у нее проблемы, так она окружающих на него подсадила...

И не говори...


Конкретно подсадить, правда, никого не удалось - губить здоровье за вообщем-то не копеечные чаи желающих не оказалось. Зато все теперь в курсе как это бывает, когда жутко сводит живот и какая это радость добежать до квартиры вовремя, выпив чаек в обеденный перерыв

 

[katrinusja]

А вот мой рацион еды вчера например..(вчера день без тренировки) :





Завтрак 10.30 - холодный суп тарелочка небольшая..


Типа обед в 16.30-фасолевый салат с ветчиной и майонезом+ножка курицы гриль..


Ужин 19.30 - свежий салат из 1 помидора и 1 огурца,заправленное подсолнечным маслом.. несколько вафелек+булочка с заварным кремом..


В перерывах пила негазированную воду!!





А Сегодня вот (днь с тренировкой!) :





Завтрак 9.00 - стакан негазированной воды натощак и усё!!


Обед 13.30 - Рис с подливой из перцев и кусок маринованного запечённого мяса..Стакан ананасового сока!!





Полдник 16.00 - Хлопья пшеничные грубого помола сбананами и изюмом с молоком!!Схрумкала целую большую тарелку!! Пока наелася!!





Ужин..пока не решила что буду...

 

[Фиалка]

Сегодня рацион был такой:





завтрак :


яичница из двух яиц с карбонатом на сливочном масле ,два тоста.


обед:


суп из семги,картофельная котлета с грибами.


ужин:


миска салата из шпината,помидор,петрушки,укропа,базилика с оливковым маслом,половина огромного арбуза.