Почитайте:
http://www.gennadij.pavlenko.name/best-life/be-krezi
http://www.gennadij.pavlenko.name/best-life/be-krezi2
(это вторая часть - ссылка с первой на вторую, кажется, не работает).
В статье достаточно подробно разбирается финансовая ситуация (типа влезания в пирамиду), но она вполне применима для любой ситуации, в которой Вы бьетесь, как муха о стекло, растрачивая нехилые ресурсы (деньги, здоровье, душевное равновесие). Особенно, имхо, интересны вопросы из второй части (из разряда "Как ты дошел до жизни такой")
Причем (что мне особенно понравилось): чем дальше Вы завязаете в фиговых отношениях, тем больше тратится ресурсов и тем труднее из таких отношений уйти (потому что в них уже СТОЛЬКО всего вбухано!). Так что - пока не поздно - стоит обо всем подумать.
Если отвечать на первый вопрос темы: у меня ощущение "всё" возникает, когда я понимаю, что то, что я хотела, влезая куда-то (в отношения, авантюру, работу) мне не светит. Причем понимание это приходит интуитивно и одномоментно (видимо, когда бывает накапливается критическая масса, причем вся работа по осознанию идет "в фоновом режиме"). Дальше я еще могу поддерживать отношения, но уже без вовлеченности: уже чисто удовлетворяя свои собственные потребности, вырабатывая до конца все то хорошее, что в этой ситуации еще осталось (если эта доработка в принципе возможна).