После примерно 20 минут бега начинает болеть правая нога. Сейчас постараюсь описать где: ниже колена, ближе к стопе, не та часть, где икра, а противоположная. Боль прекращается, если начинаю ставить ногу "на носок" (как бы бежать на "носочках". Что это может быть? неправильная техника бега? подскажите, пожалуйста!
Если я правильно поняла Вас-то могу поделиться выстраданными наблюдениями-отчего такое может быть.
1) изменение твердости поверхности по которой бегаете.Например, ранее бегали по асфальту-и перешли на берег океана)))).
2) бегая-застудили мышци. Например-попав под холодный ливень.
3) бегвете по бугристой поверхности-которая требует более тренированных мышц. Ваши мышци просто не готовы по ней бегать.
К сожалению-у меня проходило мучительно больно. Я спаслась-гелем Долобене-он как-то разогревалю. Охлаждающие гели-не помогли. Мне казалось-что у меня-вторая причина. Но ни один врач-мне ничего сказать не мог-а чувствовала я себя инвалидом и бегать не могла.
