пустить всё на самотёк
Для Вас пустить на самотек = продолжать прежний образ жизни, это не правильно.
Посмотрите, здесь нет ни одного поста агитирующего Вас бросить Ваше прекрасное начинание и прекратить заботу о Себе любимой.
Вас предупреждают не гнать лошадей, ибо чревато. Сколько здесь в кофейне и на других сайтах, в журналах и на телевидении жалуются, что сгоняют быстро вес, а потом набирают еще больший, сколько проблем с отвисшей кожей и растяжками, с самочувствием.
Просто организм - очень сложная система со своими взаимосвязями, со своими законами функционирования, у него свой ритм, ему нужно время принять изменения и перестроиться. Организм не успевает за навязанным ему ритмом, он бунтует, дают сбои в работе отдельные системы и органы, например, нарушается работа ЖКТ, это может повлечь обострение дремавшего гастрита, простите, понос или запор, результаты - прыщи на лице, повышается чувствительность нервной системы, появляется раздражительность, расстройство сна, уменьшается количество коллагена - отсюда отвислость и растяжки (стрии) на коже.
Вы представьте, что даже уменьшение рациона на 200 калорий вызывает перестройку во всех системах организма и на это требуется время, чтобы согласно изменениям сладить работу всех систем.
Поэтому организму надо помогать, методично, постепенно, терпеливо худеть, во имя любви к себе и к нему, а не гнаться за сомнительными "наградами" от окружающих.
