То что я делаю.
Зимой утром принимаю душ, волосы шампунем мою через 2 дня, в остальные 2 дня или лимонный сок, или шапочка. У меня чистота невозможна с хотя бы коротенькими волосками, поэтому плюнула на электроэпиляцию и перешла на бритву. Использую не каждый день, но четкого графика нет, тогда когда почувствую, что пора. Зубы, естественно, тоже мою. Не пишу средства, так как люблю часто менять косметику. После душа тоник Биотерм и крем для сухой кожи той же фирмы, молочко для тела от Синержи на ноги, крем для рук Ахава. Рексона на подмышки Иногда что-то не наношу, а иногда наоборот что-нибудь еще и добавляю. Почти всегда стираю маленькие остатки косметики на глазах, не научилась нормально делать это дело.
В течении дня мою руки, по возвращению домой, перед едой, а еще когда появляется чувство грязи.
Вечером стираю косметику глаз, мою зубы и протираю лицо тоником, если же наносила тон. крем или пудру - мою молочком.
А еще у меня мания подмываться там перед выходом из дома, со сменой белья.
Летняя программа в корне отличаятся от этой.