Различные диеты

  • Автор темы Автор темы michniuk@mail.ru
  • Теги Теги
    диета
Всем привет!







А ты пьешь кефир столько, сколько влезет? Или, скажем, ограниченно - 1 литр?



Пришла к выводу, что все эти диеты чушь полная. Образ физни надо менять. Худеешь на этих диетах, а потом все возвращаецца обратно. Ну, Америку я не открыла, конечно.

Буду думать, как жить дальше



А гречку я употребляла след. образом: на ночь заливала гречку кипятком, это вместо варки. И потом цельный день ее ела, без соли, запивая кефиром. Отвратительно. Все же диеты эти не мое совершенно. Лучше не есть после 6-ти и устраивать 1 разгрузочный день в неделю. Тока как вот это сделать?
 
, на день - литр кефира... ну 1,5 максимум (если уж совсем грустно)... плюс чай зеленый... или вода... если ооооооооочень трудно - яблоко. Я раньше так делала раз в неделю и как раз вот не ела после 6... хорошо было... худая была... м-да... надо браться за ум... и тогдаааааааааааааа... ууууууууууууу...
 
Еще вопрос про напитки. Их как, можно? Там чаи всякие, кофе??? А то в ссылке все вода, вода...



Можно-можно.Только без сахера,молока...

Минералку нельзя(почему-то...хм),сладкие напитки(ну это и дятлу понятно),соки,молоко,кефир....алкогооооооль
 
Сейчас вернулась к Монтиньяку на 1 фазу (это не диета, скорее правильное питание). Но вес как-то не уходит. В первый раз на нем сидела, через 1 неделю уже был результат, а сейчас нет ссылочку, к сожалению, на его систему питания дать не могу, т. к. черпала инфу из книг.

Вообще мне обижаться не на кого, кроме как на саму себя. Он пишет, что вторая попытка работает хуже, поэтому срываться нельзя. Так питаться надо всю жизнь - это в идеале! Далека я от идеала
 
, привет

форум любительниц Монти http://www.woman.ru/?ForumView&ID=877374



...у меня - конец кефирного дня... есть хочууу... С понедельника - английская диета (видимо). Здесь когда-то была ветка (или две) про неё... вот интересно, как у тех худевших сейчас дела?
 
а я..... я вся в расстроенных чувствах. Как чувствовала что не надо вчера было становиться на весы!!!! Но все равно залезла на них и обнаружила что после двух с половиной недель диеты, активного спорта и массажа я не сбросила ни грамма! Может мои весы прото тот самый плюс показывают??? Пора покупать электронные!



Но вот по вещам мне кажется что прогресс есть!
 
У меня сегодня тоже кефирный день. Решила как ... Раз в неделю кефир и каждый день не есть после 19:00. Эх, пяток бы кг. скинуть. Да... у меня еще каждый день степпер, по 1000 шагов хожу уже с апреля.
 
... ДЕРЖИТЕСЬ! Самое трудное (у меня лично) - это часов после 7-8 вечера... кефир весь день идет на ура, а часов в 9 вечера обнаруживаю себя на кухне хорошо еще, если не с куском колбасы в зубах ...а степпер это хорошо...у меня вот силы воли пока на зарядку не хватает...чтоб регулярно-то... начинаю пресс качать - приходит дочь и радостно садится мне на пузо ... вот и покачали...м-да...



Упорно думаю сесть на английскую диету... С 1 по 20 декабря получается... КТО СО МНОЙ?!



Всем силы воли
 
Привет!! Я не люблю форумы на Вуман, не хожу теперь туда даже ради Монти. Ты представляешь, у меня вообще никаких успехов, никаких. И вообще теперь разрываюсь, на что садиться с понедельника. Хотела на белковую, а тут ты с английской... Пойду про нее почитаю.



Поэтому всегда полезней измерять не вес, а объемы. Ведь именно они для нас и важны
 
, я чем больше про английскую читаю, тем больше мне кажется что она как бы "про здоровый образ жизни" по себе знаю, мне диеты типа "ничё не жрать неделю и будет вам щастье" не очень-то подходят ... а тут - вроде и разнообразие, но и ограничения разумные (почти как в монти )... хочу худеть мееееедленно и постепенно надоело худеть быстро и все потом набирать обратно... во как... дожили...



Если что - пиши Мне белковая, кажется, не подходит т.к. я без фруктов не жилец



...у меня результат - минус полтора кило... до нужного веса еще пилить и пилить... т.е. пить и пить... кефиррррчик!
 
Прочитала. Не, на английскую не сяду. После Монтиньяка не могу никак голодать (и кефирные дни больше не повторю, только если вообще сдвигов не будет), первые дни не выдержу. Я для себя ищу такое питание, чтоб в кол-ве еды ограничений не было. Лучше Монти еще ничего не нашла, но эффект потерян...
 
, еще хорош боннский овощной суп... если на нем сидеть долго, то хорошо... потом правда... ну да ладно, не будем о грустном... а суп хорош вкусный даже... его, я думаю, вместо ужина есть полезно ...и вот как раз на английской этой самой в овощные дни на обед этот самый супчик ... а потом два дня мяса... и снова супчик... гармонично, я бы сказала
 
...и опять все ушли в холодильник? до Нового года - месяц остался... де-ву-шшшшш-киииииииии... ку-ку! Как у кого дела?
 
Урррррраааааааааа!!

У меня уже минус 3 кг



Вы мне помогаете



Всем успехов!
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху