Упражнения для бедер, боков, ягодиц, ног

[Varanus]

Хм, ниче не знаю, у меня периодически дырка то появляется, то исчезает. В зависимости от того, сколько я вешу. Когла поправляюсь - она жирком и заполняется. Но мне так не нравится, я люблю просветы между ногами. Чувствую себя более стройной. Может, и Вам не стоит заморачиваться?



По поводу упражнений - верховая езда очень хорошо укрепляет внетреннюю поверхность бедер. По себе знаю. Упражнения я не люблю, а вот на лошади все невольно работает (чтобы не свалиться, держишься коленками, и вообще всей внутренней частью, особенно бедра). Но это "на любителя"



Мяч ногами сжимать - примерно то же самое. Но скууучно. Как и любые статические упражнения.

 

[vita]

Мамочки! Сегодня разглядывала себя в зеркало и обнаружила дряблую кожу,которая болтается как мешок на боковой поверхности каждого бедра.Сестра моя называет это" ушами".Порекомендуйте,плиз на какой крем лучше раскошелиться?И какие именно упражнения надо делать.

 

[Инна]

добро пожаловать к нам, в MIFические консультации :р



Лысый Ёж



------------------

жить/бороться/побеждать

 

[РозМари]

Забудьте о кремаx и айда к нам,как уже сказал Лысый Крокодилo-Ёж ,в МИФические консультации

 

[Ола-ла]

Но то, что девушке нужны не только упражнения, но и массаж+крема - это бесспорно, по-моему.

 

[felX]

Согласна с . Профессиональный массаж и антицелл. крем должны решить проблему. Может быть не один курс, а два - три курса (по 10 дней) массажа, в зависимости от данного состояния. Упражнения - да, но как вспомогательное средство, для улучшения тонуса мышц.

 

[Bodro]

девушке нужны не только упражнения, но и массаж+крема - это бесспорно, по-моему.

Безусловно!!!!!!!!!! ......но нe для "ушей".

Допускаю,что мы говорим о разных "ушах"

 

[sakhudm]

а о каких ушах ты говоришь?

 

[Roland]

Мне эти самые "уши" убрали массажем + баночкой. Было конечно больно, но ради результата я выдержала 15 сеансов.

Ходила почти каждый день, как на работу. Но сейчас ничего нет лишнего на бедрах.

Вообще-то этим лучше заниматься весной- перед пляжным сезоном, т.к. синяки все таки после этой процедуры остаются.

 

[6zvezd]

а что это такое - MIFические консультации ???

 

[Александр Р.Б]

Это так ветка называется (смотри чуть ниже)

 

[Masha s]

Крутая накаченная попка класс, но когда еще и мордашка прилагается и грудь и т.д ен-то вааще супер. Единственная загвоздочка. Пропорции тела у белых и черных разные. Для примера, обратите внимание на длинну рук, если есть желание, то на длинну всего остального.

 

[LS]

Как в журнале нарисовано, такая попка у Наоми Кембел, на показах же не будут замазывать сильно. дык, ей за то и платят такие деньжищы.

А в Кореле и я нарисую.

 

[zenya]

Знаете почему у негров носы приплюснутые?

Когда они рождаются,в роддоме,врач наступает им ногой на затылок,чтоб хвост было удобнее вырывать

 

[anka]

Ё

:рррр

 

[sonik]

Милые мои ;-) ну что вы сразу на компьютере да на компьютере? Эти бедные девушки (многие из них правда не такие уж и бедные) целыми днями работают над собой. У каждого своя работа, у них же работа хорошо выглядеть. Постоянный режим, то нельзя и то нельзя, а это надо хоть и не хочется. Да и работа фотографа тоже не такая уж простая штука, он знает ракурсы, как нужно прогнутся, как поставить ноги что бы попка казалась круглее и упругие, как направить свет что бы сделать ее более объемной и аппетитной. Я в общем то побывала и в той и в той шкуре ;-) а если еще приложить руки визажиста, то это вообще шедевры получаются, которые в компьютерной коррекции не нуждаются.