Привет, девочки!
Вот только вчера написала здесь, что нет у меня проблем. Настроение было прекрасное, что забыла о том, что ноги болят. А они у меня уже месяц все время уставшие. Даже когда обувь на плоской подошве ношу. Даже после ночи отдыха ноги тяжелые. Вчера поздно вечером с большого перепуга я решила записаться к гинекологу. Сегодня была у него на приеме.
Результат - отмена противозачаточных таблеток. Расспросила его про подобное явление. Это начальная стадия варикоза. Но он мне опять же сказал, что если бы не болели ноги, а просто видны были бы сосуды, то ничего страшного в этом нет. Но если у родственников проблемы с варикозом есть, то риск при приеме ОК присутствует. У меня в семье варикоза ни у кого нет, лишь у бабушки сосуды видны, но они и не заметны. А вот склонность была... и результат такой.
Врач сказал мне не пугаться. Ничего страшного нет и какие-то сумасшедшие меры при панике предпринимать не нужно. Существующие сосуды уже не убрать, а если и убирать в клинике эстетической медицины, то они потом все равно появляются. Нужно обливать ноги холодной водой, каждое принятие ванны или душа заканчивать холодным обливанием ног. Не стоять подолгу на одном месте. Если чувствуете, что придется стоять на автобусной остановке, в кассу в магазине... не обращая ни на кого внимание, нужно приподниматься на носках.
Не злоупотреблять пребыванием на солнце.
Отказаться от горячих ванн. Даже если иногда посещаете сауну - после нее обязательно прохладный душ.
Если есть избыточный вес - бороться.
Не поднимать тяжелое.
Заниматься гимнастикой.
Еще посоветовал, как правильно лежать. Вообще врач сказал, что при варикозе или подозрении на него самые хорошие положения для человека - лежать и двигаться. Не стоять и не сидеть подолгу.
Так вот я до встречи с врачом старалась иногда ноги кверху поднимать - слышала, что полезно для оттока крови. Оказалось, что и поднимать их нужно правильно. Положение ног должно быть верным. Голень всегда должна лежать параллельно поверхности, т.е. строго на ней, а не быть в подвешенном состоянии. Даже нарисовал табличку, как усовершенствовать свое спальное ложе , чтобы не покупать отдельную кровать с возможностью изменения положений.
Высота матраса кровати, там, где лежат ноги, должна быть на 15 см выше.
Так что если заметили симптомы варикоза и при этом предохраняетесь ОК, то обратитесь к гинекологу. Есть неплохой сайт http://www.phlebology.ru/
здесь информация о варикозе.
Кстати, у меня по-моему, осталась одна упаковка на месяц Диане-35, так что могу отдать кому-нибудь.
