F
fotos
⚪
намажу и ноги вверх подниму минут на пять - очень временный эффект давало.
вообще, надо ещё правильно поднять ноги, не как мы обычно : чем выше, тем лучше. А просто на ровной поверхности, на то место, где лежат ноги, положить или свёрнутое одеяло или ещё что-то на высоту 15-20 см, и на это "ложе" класть ноги, чтобы сами они параллельно полу были. Так доктор говорил.
Есть очень хорошие советы по этой теме в "Будь Здоров" в последних 2х номерах, от врча, который против операций, удалений (это ведь удаление последствий, а не причины). Он рассказывает, как это всё можно поправить естесственным путём. Если интересно, канешна...
вообще, надо ещё правильно поднять ноги, не как мы обычно : чем выше, тем лучше. А просто на ровной поверхности, на то место, где лежат ноги, положить или свёрнутое одеяло или ещё что-то на высоту 15-20 см, и на это "ложе" класть ноги, чтобы сами они параллельно полу были. Так доктор говорил.
Есть очень хорошие советы по этой теме в "Будь Здоров" в последних 2х номерах, от врча, который против операций, удалений (это ведь удаление последствий, а не причины). Он рассказывает, как это всё можно поправить естесственным путём. Если интересно, канешна...