похудение

Только не бейте, если подобная тема уже поднималась пролистала 10 страниц, но не нашла, так что решила спросить. В первую очередь обращаюсь к тем, кто худел и знает на собственном опыте - какое количество сантиметров реально убрать с бедер и талии за один месяц? У подружки, когда она худела...

Кто пробовал пить морозник? Помогает? Я читала много всего, одни пишут что он вредный, а другие что если маленькими дозами пить - то полезно, + похудение + еще и всякие болячки лечит.. так в чем же правда? кто пробовал, поделитесь впечатлениями и результатами

Девочки, со мной просто беда. Уже 2 недели занимаюсь шейпингом по 1 часу в день, вместо обеда и ужина -кефир, ем только овощи и мясо на завтрак. Но я не похудела ни на грамм! ни на сантиметр! А лицо стало изможденным. Мне говорят "ты приболела?" Такое бывает?

Девочки! С мужем решили поехать отдохнуть- зимой. Объясню почему зимой, во-первых работа не отпустит раньше, НО! Я этому очень рада, так как в сегодняшнем состоянии моего тела я никак не смогу показаться на пляже-будет как-то не по- себе... Вчера прочитала в "Шейп", что лучше всего худеть с...

подскажите, пожалуйста, какие упражнения наиболее эффективны для того, чтобы убрать жир с внутренней поверхности бедер, чтобы ноги перестали тереться друг о друга ) и так же упражнения чтобы убрать.. галифе (так по-моему то называется)

И снова борьба с целлюлитом и весом . Собираюсь привести ноги в порядок. Сейчас выбираю между просто массажем, гидромассажем и ваккуумным массажем. Насколько хорош гидромассаж,есть ли ощутииый эффект, или это просто для расслабления,релаксации?

Здравствуйте! Очень хочется поговорить о йоге. Около года назад занималась ею 2 месяца. Очень понравилось! Была замечательный инструктор, прямо влюбилась и в нее и в занятия. Накупила много книг-кассет. Пытаюсь заниматься дома, так как нет возможности ходить в фитнесс-центр. У меня вопросы...

Начиталась про инфракрасную баню, оказывается, там можно очень хорошо похудеть и от целлюлита избавиться. Хотела спросить, может быть кто-нибудь добился хороших результатов, с ее помощью.

Мне вот эндокринолог порекомендовал для нормализации веса тела. Написано о препарате достаточно, почитала я.....Единственное нет там отзывов принимавших меридиа людей. Может быть кто-нибудь из кофейщиков принимал этот препарат? Поделитесь впечатлениями плиз.. Стоит недешево, а вес нормализовать...

Есть ли эффективные способы для улучшения кожи после похудания?