Йога

, а для меня йога- это асаны и пранаяма. Мне этого достаточно и в дебри пока лезть не собираюсь! Не спорю, что йога нечто большее чем физические упражнения, но я, видимо, до этого ещё "созрела". Вы сами сказали-

Тем кто начал заниматься йогой - асан хватит с лихвой в первое время.
 
Многие спортсмены и танцоры уже давно открыли для себя преимущества йоги (чисто физического её аспекта, кстати).

Ха-ха! Нет, ну Вы меня что совсем за глупенькую держите? Спортсмены, танцоры... Я на них не равняюсь и никогда не буду. Меня больше интересуют окружающие меня люди и как они к этому пришли. Да вспомните хотя бы старые советские книги с лечебными упражнениями для ослабленных организмов, для "счастливых" обладателй сколеоза и прочих недугов, а так же простую физ.зарядку по утрам... Это же асаны из йоги. Да, не спорю, они помогают улучшить состояние мышц и повышают тонус, но те кто практикует асаны и заявляют, что занимаются йогой выглядят забавно, думая, что в этом и есть смысл йоги. Вот я именно против этого.



Здесь многие действительно знакомятся с йогой в фитнесс-клубах. И через некоторое время у них развивается всё бОльший интерес, и эти начинающие переходят в настоящие студии, где учатся понимать всю глубинную философию и цели этого стиля жизни.

Вы знаете, у по моим личным сведениям намного больше людей, которые разочаровались в йоге (так и не узнав всю глубину и пользу оной) благодаря фитнесс-клубам, чем пришедшим к ней.

К тому же, далеко не каждому дано стать йогом. А пробовать - пусть пробуют.

Просто мне очень чужд и непонятен Мурочкин подход: Хочу, но ничего не знаю. Напрашивается вопрос: С чег ж ты тогда вообще хочешь, если ничегошеньки не знаешь?? И если даже не в курсе что это?

Я не рекомендую йогу не для посвященных, так сказать. Надо хотя бы интересоваться этим. И это мой окончательное мнение. Разве что хатху-йогу для тех у кого проблемы с опроно-двигательной системой и мышцами.
 
те кто практикует асаны и заявляют, что занимаются йогой выглядят забавно, думая, что в этом и есть смысл йоги.

На начальном этапе занятий, например, хатхи, многие только и делают, что практикуют позы, контроль дыхания и короткую медитацию в конце занятия - и вполне имеют право заявить, что занимаются йогой, потому что так оно и есть! Ведь начальный этап хатхи подразумевает практику именно этих 3х ступеней. Но при этом совсем немногие из этих начинающих будут думать, что только в этом и заключается весь смысл йоги и уж совсем немногие мнят себя настоящими йогами и йогинями... Мне кажется, что у Вас слишком категоричное отношение к начинающим.



Наверное, не мне Вам напоминать, что существует много различных видов йоги - при этом некоторые концентрируются именно на физическом аспекте (та же хатха и аштанга), чтобы подготовить тело к следующим этапам - а некоторые сразу же "вступают" на тантрический путь (например, кундалини). Поэтому нет ничего страшного, если "непосвящённый", интересующийся в основном физическим аспектом, сначала займётся именно хатхой или аштангой, ведь эти виды именно для этого и предназначены.



Вы знаете, у по моим личным сведениям намного больше людей, которые разочаровались в йоге (так и не узнав всю глубину и пользу оной) благодаря фитнесс-клубам, чем пришедшим к ней.

И именно поэтому число занимающихся йогой всё растёт и растёт? Фитнесс-клубы играют в этом определённую роль.



Просто мне очень чужд и непонятен Мурочкин подход

Мурочкин подход характерен для большинства начинающих. Ведь сейчас часто можно услышать про йогу и её чудеса, почему бы не попробовать?



Надо хотя бы интересоваться этим

Вот Мурочка и интересуется. Только вот Кофейня - не лучший источник информации
 
22-ух летняя, скриплю зубами и пыхчу,



Вот как раз этого в хатха-йоге не должно быть. Движение должно останавливаться на грани дискомфорта. Гибкость, которая вам так нравится, достигается расслаблением, иначе, как сказала CrazySexyCool, вы просто ломаете свое тело. Гибкость вообще-то не является целью хатха-йоги, она скорее ее следствие.
 
А может подскажете в Москве, где можно пойти и к кому? Хотелось бы занятся йогой, но не хотелось бы попасть на "подделки"!
 
Я в Москве хожу в Планету Фитнесс, где есть занятия, но это называется йога-терапия. Мне очень нравится, а ассаны действительно некоторые напоминают лечебную физкультуру, но за 1,5ч. напряжение в мыщцах очень ощущается, да и энергии прибавляется - можно потом горы свернуть . А в конце занятий инструктор делает всем точечный массаж позвоночника, просто класс! И может кому-то не понравится, что я не веду специальный образ жизни, а после йоги иду на тренажеры, но мне-то ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!
 
Начать я бы посоветовала с Хатха йоги.



Зайдите на ссылку Ledki, там очень хорошо по-русски описаны типы йоги.
 
Знаешь, в каждом клубе свои цены, ты сходи на выбери тот, который поближе к тебе и узнай расценки. Я хожу на ул.У.Пальме, но у меня абонемент на год и ходи сколько хочешь и когда хочешь, все включено типа )
 
Девченки, кто занимается/занимался??? Кто что может посоветовать начинающей? Книги/ссылки на хорошие сайты...

Заранее благодарна
 
поишите тему в тонусе...ммм... название запамятовала, но если введете слово "йога" и поиск только в тонусе, то она должна найтись. Там про занятия спортом, включая, йогу. Девушки и книгами, и впечатлениями, и адресами делились.



Поищите..
 
Дженни, спасибо. Я действительно задавала параметры в поиске, и искала только в ТОнусе.... Но комп наговорил что-то такое непонятно-невнятное, что я спросила тут.

Может модераторы удалят эту тему, чтоб не засорять эфир?
 
так ведь поиск сейчас не работает. Надо подождать, пока починят кофейню.
 
поиск коректно будет работать тока через 3 недели.



без тренера заниматься плохо, можно наделать нехороших делов. вы походите хотя бы месяц в кулб, чтобы понять, что и как делать, а потом можете и сами заниматься.



продается кассета, записанная в World class 3 часа йоги.



а книги разные бывают, в зависисмости, что вы ищите: есть серьезные, и асаны, и философия, и энергия, все. а есть фитнес-йога.
 
вот как раз в World class'е чисто фитнес йога, на сколько я владею инфой. А есть специальный клубы, специализируюущиеся именно на йоге, например, на Новокузнецкой.



, поищите в рунете инфу. Есть сайты йоги, от них и отталкивайтесь:



www.yoga.ru

www.yoga-portal.narod.ru



и т.д.



Ну, и? конечно, cтОит определиться, ЧТО Вы хотите от йоги, нужна ли Вам философия, стиль жизни, или только фитнес упражнения в стиле йоги, как в WС.
 
Назад
Сверху