Лечение запоров - не могу сходить в туалет

[otter]

ты прикалываешься? Потому что если это правда, я удивляюсь что у тебя только такие проблемы со здоровьем, от такой "диеты" не только кишечник сдаст.

 

[Maxxie]

Я же Katyonka! Но я не прикалываюсь!!! Зачем это мне надо прикалываться??? У меня не только кишечник сдал, у меня еще куча проблем на ряду с этим... но я не хочу о них писать... от этой бы избавиться... я просто живу одна и меня никто не кормит (( Так что сама я не знаю чем питаться, вот и питаюссь чем под руку попадет (

 

[Mars]

А за собой следить сложно, если моих подруг кормят мамы, то не надо меня ругать за то что я не научилась правильно питаться. Я надеюсь, что я исправлюс!

 

[neanuz]

прости, я не видела твоего ника пока писала свой пост.



Тебе лет сколько? Я вот тоже люблю прийти к маме и сказать что есть хочу. Но делаю это по причине своей лени к готовке и только когда милого дома нет. Попробуй-ка мужчину покормить такой пищей, он вмиг сбежит

Все поправимо, главное хотеть. И житие самостоятельное только лучше. Можно свою диету сбалансировать и никто ныть под ухом не будет, что ему котлеток хочется с картофелем-фри

Вот взяла, приняла решение, и начала новую жизнь не с понедельника, а с этой минуты. Вон в дисках про похудение, девочки десятки кило сбрасывают, а это очень трудно. А тебе нужно просто питание свое отрегулировать, ну и спорт, движение еще никому не повредили.

 

[pusty]

Вы меня извините, но НЕ ВЕРЮ.... Это до какой степени надо себя не любить, чтоб не знать, как салатик себе нарезать?? ЧТо то это напоминает развод.. Простите, если ошиблась

 

[Таюшка]

Да, я сегодня ела салатик. Да... просто у меня некому готовить, был бы любимый, я бы ради него ПОЛ ДНЯ на кухне торчала!И готовила еду...

 

[коля]

Кашку нужно есть из злаков, проблем со стулом не будет ;-)

 

[Alexeigm]

Я купила пачку отрубей и залпом ее съела. Не помогло пока что, может еще купить?

 

[victoria]

По собственному опыту советую не полениться и порезать овощные салатики, особенно с растительным маслом, побольще свежих фруктов. Вообще нервишки способствуют запорам.

 

[LoiGni]

Надо не сухи галеты, трескать с отрубями, а именно кашки склизкие ;-)

Во первых клетчатка из злаковых не переваривается, а лишь создает обьем в кишечнике.Мне лично помогает только каша НОРДИКС 4 злака .

А вот обычный геркулес("овсянка сэр") такого эффекта , мне не дает.

Овощные салатики, мне вооще не помогают ;-)

Без кашок , например запор настолько крепчал, что я как козочка катушками раз в неделю разрешалась ;-)

 

[Виталия]

Скорее всего, вы мало едите. именно по объемам мало. увеличьте количество пищи - добавьте черный хлеб, чернослив, инжир, курагу, овсяную кашу.

 

[lily_22]

Я ем мало, сижу на одном месте всегда, питаюсь макаронами и шоколадками, пью кофе изредка, ем хрустики, и еще йогурты и пью молоко и не помогает.

Надо пересмотреть рацион питания. Неудивительно, что у вас проблемы - от макарон-то. Натощак - стакан холодной воды. Основу должны составлять овощи-фрукты (клетчатка), каши, грубый хлеб, кисломолочные продукты. Про всякие булки забыть. Есть вообще известные (и вкусные) слабительные продукты: свекла, чернослив.

При сидячем образе жизни, естественно, надо бы заставить себя еще и спортом заниматься.

Удачи.

 

[natalyp]

Все пройдет если, действительно, кушать много свежих овощей и фруктов. В них много клетчатки, а она как лекарство для ЖКТ. А вообще, если у Вас такие проблемы, то Вам надо приучится на завтрак есть ТОЛЬКО свежие фрукты в неограниченном количестве. Вообще, считается, что до полудня наш желудок способен переваривать только свежие продукты, не подвергшиеся термообработке. А еще кушайте СВЁКЛУ! Много! От клизьм и слабительных надо отказаться.

 

[imported_Ai]

У меня тож проблемы с децтва, т.е. хроническое, когда пошли к врачу, то он сказал, что в независимости от того много ты ешь или мало - кишечник долен еще и сам ошелушиваться, тоесть если даже человек голодает, и ничего не ест, он всеравно будет ходить в туалет!

 

[Матилда]

Ну да! Щас! Сначала после советов еле до туалета добегала, А ТУТ опять начались запоры. Ну просто невыносимо! Ну нет времени подумать о питье ли овощах! Неужели их надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ???

Сил нет ходить по рынкам каждый день плюсь готовить салаты, да еще и не забывать пить по 2 литра в день! Ну что делать то!

 

[maratfr]

Katyonka, все-таки надо знать причину возникновения хронических запоров. Это может быть и холецистит, и нарушенная функция кишечника, и недостаток клетчатки в пище, да мало ли еще от чего.

И в разных случаях помочь могут разные средства. Почему вы к врачу-то не сходите?