Витамины и микроэлементы

  • Автор темы Автор темы dinula
http://www.vidal.ru/drug_info.asp?c=10524

http://www.vitamax.dp.ua



Инет - великая вещь, учитесь ей пользоваться
 
Я недавно спирулину GNC купила. Чувствую себя бодрее и желудок работает лучше. А вот витамины (особенно цинк) и мультивитамины в последнее время пить не могу вообще. Тошнит после них по страшному уже через 10-20 минут после приема.
 
принимайте во время еды или перед сном.. так от ОК многих тошнит, перед сном и быство заснуть
 
Инет - великая вещь, учитесь ей пользоваться



Очень умно .Но я потому и спросила что есть и Витамины такие и фирма у которой тоже есть витамины....

Я просто незнаю что имеют в виду люди которые тут ими пользуются и хвалят очень .Говорят просто-Витамакс
 
Можно попробовать, но меня беспокоит сам факт такой реакции. Раньше никогда от этих же витаминов не тошнило.
 
Девочки, а как можно определить, что каких-то определенных витаминов в организме не хватает? Я имею ввиду не внешние признаки, а анализ, по которому это точно видно. Есть такой?

И какой доктор занимается "витаминными" проблемами?
 
Люди! Может кто - нибудь знает сколько это МЕ , на упаковке написано "одна капсула содержит 0, 1 г Витамина Е".
 
Ну, вот в Гугле нашла:



На одном сайте -



1 МЕ = 0,67 мг a-токоферола = 1 мг a-токоферола ацетата



1,49 МЕ = 1 мг a-токоферола = 1,49 мг a-токоферола ацетата

На другом -



Витамин Е - 1 мг = 1,21 МЕ



А вообще, Гугл очень полезная штука:



http://www.google.com/search?hl=en&...95+%D0%BC%D0%B3
 
и ещё вопрос



написано пить после еды.Это через пять минут, сразу после еды или как?
 
написано пить после едысразу после еды или как?



сразу. Это чтобы бетакаротин (вит А) усвоился. Он жирорастворимый - усваивается только в присутствии жиров.



Начал пить 4 дня назад- похудел на 2 кило...



это совпадение.
 
А подниму ка я эту тему...

Устаю, не высыпаюсь, сил нет просто...

Что попить то, люди добрые, а?

Какие витамины? Имя, сестра
 
А вот кто знает, какова наилучшая дозировка витамина С для укрепления иммунитета, и все такое? На упаковке аскорбинок написано - принимать две по 0,05. Но вот я слышала, что витамин С принимают в каких-то грандиозных дозах - для грандиозного эффекта, соответственно Можно ли пить не по два драже, а больше? замечу - аллергии нет.
 
В разгар болезни гриппом мне прописывали 1 грамм в день, бодрит я вам скажу. В аптеке такую дозировку мне не нашли, пришлось 2 пачки по 0,05 размачивать в воде и пить.
 
, гинекологи назначают по 1,5-2,5 гр в день, в зависимости от веса пить во вторую половину цикла, но к иммунитету это отношения не имеет.

Где-то наткнулась на информацию, что гипердозы витамина С, повышающие иммунитет - миф

Хотя я лично с этой целью его никогда не принимала. Как и все остальное. Иммунитет нельзя повысить за 2 недели
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху