Все о депрессии

[Tany]

,

1. Лучший вариант - влюбиться

2. За неимением этого (трудно данное обстоятельство запланировать), можно попробывать какие нибудь лекарства, например Новопассит (в сиропе). Желательно курсом 1 месяц (принимать лучше на ночь).

3. Не забывайте про витамины, хороший сон, отдых в хорошей компании и пункт № 1.

 

[Porsche]

Чай с мятой, вернее, просто чистую мяту пить как чай. Я пью Милфорд в пакетиках, хотя видела в продаже Дилма рассыпную. Если на ночь с медом - спится лучше!



------------------

Neither a borrower nor a lender be

 

[яго]

1. Спорт - какой нравится, часика 2-3 подряд в пятницу, после работы.

2. Всех из дома выгнать (ребенка к бабушке, мужа - у кого куда получится, мой хорошо выгоняется на дачу или в поездку с дочкой от предыдущего брака ).

3. ХОРОШИЙ детективчик или триллер

4. Диван и теплый плед

5. На следующее утро - в магазин и купить, чего давно хотела.

И - как новенькая!

 

[obana]

Могу вас понять, лично мне - именно для того - что бы переключиться отт рабочих проблем, привести мысли в порядок и повысить настрой и тонус - погмогает банальный бассейн..

даже если я туда иду еле-еле.. но знаю - -главное нырнуть - а птом!! Чудесно освежает, помогает,тонизирует и так жить хочет ся псле этого!



но - наверное каждому свое



а вообще - еще неплохо пообщаться с людьми которые вам повысят самооценку, или цветочки рассаживать!

 

[daria686]

Я считаю,должен быть противовес.Чем сильнее стресс,тем более радикальное средство надо применить.Поэтому люди,испытывающие нервные умственные перегрузки так любят заниматься пентболом,ездить на горных велосипедах,прыгать в прорубь.

 

[Руслан2]

А я бы порекомендовала куданить уехать.

Ну лучше всего к МОРЮ.

Можно с ребенком, есль есть, в Испанию в Порт Авентуру покататься на Дракон-Хане, всего 1мин 8 сек., а адреналина.... ну и ты.ды.

 

[veshenka]

, ежели очень кто обидел, но ты уже пришла домой. И тебе некуда деваться (волны не посчитаешь по причине отсутствия моря ).



Постелька, чаёк с мятой. И релакс-видео. Такие кассеты продаются с красивейшими пейзажами, успокаивающей музыкой. И звуками и красками природы.



Хотя способ от Тинки-Винки самый действенный

 

[анти]

Пчелка,

на прошлой недели я дошла до точки - от нервных перегрузок и стрессов, придя вечером домой я просто начала рыдать как ребенок. Проснувшись утром я поняла, что ничто на свете меня не заставит пойти на работу - позвонила взяла день офф и поехала на МОРЕ (благо час на липестричке). Выбрала самое уединенное место на берегу (предварительно купила самой любимой еды) и просидела там часов 5, тупо смотря вдаль и на волны, обдуваемая морским ветром.

Потом прогулялась вдоль побережья часика два. Вернулась домой другим человеком!

А на следующий день поехала в национальный лесной парк на берегу Темзы и там тоже одна гуляла часов 6 - сосны, ели, всякие там цветы и растения.

Только это меня и привело в порядок.

 

[tsoi]

Свежевыжатый морковный сок, хотя бы стакан в день. Он очень !!!!!энергетический, дает силы, улучшает состоянии кожи уже на первой неделе!!!!!

Натощак пей стакан воды с лимоном или водичку настоенного чернослива.

Лучше раньше лечь, чем позже встать, сон до 24:00 ценнее, чем после.

На работе в обед лучше выходить на улицу в любую погоду.

Бананы, шоколад повышают настроение.

Синтетитка на голое тело раздражает.

Протирай на работе в течении дня кожу ватными кружочками тоником - потрясающе снимает стресс, усталость, сонливость.

Раз в час на 10-15 секунд закрывай глаза.

Не наедайся на ночь, тяжело переваривается ночью и организм не отдыхает. На ночь можно тоже сок или кефирчик, фрукты быстро перевариваются. Желтые фрукты повышают настроение. Удачи.

 

[Paren]

Свежевыжатый морковный сок, хотя бы стакан в день. Он очень !!!!!энергетический, дает силы, улучшает состоянии кожи уже на первой неделе!!!!!

Натощак пей стакан воды с лимоном или водичку настоенного чернослива.

Лучше раньше лечь, чем позже встать, сон до 24:00 ценнее, чем после.

На работе в обед лучше выходить на улицу в любую погоду.

Бананы, шоколад повышают настроение.

Синтетитка на голое тело раздражает.

Протирай на работе в течении дня кожу ватными кружочками тоником - потрясающе снимает стресс, усталость, сонливость.

Раз в час на 10-15 секунд закрывай глаза.

Не наедайся на ночь, тяжело переваривается ночью и организм не отдыхает. На ночь можно тоже сок или кефирчик, фрукты быстро перевариваются. Желтые фрукты повышают настроение. Удачи.

 

[Bakira]

Пожалуйста, посоветуйте кто нибудь успокоительные или антидепрессанты, что нибудь типа Новопассита

 

[Vasiliy]

Пей лучше натуральное, если не совсем труба дело - капсулы с зверобоем неплохо помогают.

 

[Legrana]

Я тоже думаю, что для начала лучше пить натуральное. Я вот на работе вместо чая завариваю мелиссу (продается в любой аптеке). Успокаивает. Еще есть таблетки глицин - его даже детям дают. Стоит недорого и без рецепта. Почитай анотацию, может подойдет. Удачи и хорошего настроения ))

 

[vala]

Советую: Гомеопатия: "Успокой", "нервохель", дневной антидепр-т грандаксин-без рецепта, очень мягкий и без привыканий (ну если в разумных пределах).

 

[мади]

Ну я спаслась Негрустином Это капсулы со зверобоем! Принимала их месяца полтора. Боялась привыкания, но все отлично Теперь их уже не принимаю, адостигнутый эффект остался.

 

[Barbara]

а чего пить посоветуете , если все эти успокоительные на меня неудачно действуют

Сразу засыпаю , а потом просыпаюсь среди ночи и уже уснуть не могу . И пустырник пила , и валерианку , и новопассит , и глицин , и зверобой , а эффект один ...