Мой метод похудения

[W0lF]

Я легко перенесу один день голодания в нелелю, но при условии, что это будет действительно голодание ,т.е. если с утра я не съем и не выпью ничего тяжелее простой воды.

Организм как я понимаю в работу не включается и живет спокойненько на водичке и есть даже и не просит , а вот если хоть чуточку в рот положить с утра , то все процесс пищеварения пошел и я не смогу высидеть на голодовке , организм будет требовать продолжения банкета.

Незнаю, может это только у меня срабатывает.

 

[Dixi]

Можно попробовать еще один вариант разгрузочных дней: ягодные. По килло в день. Имхо, до отвала наедитесь.



Только разгрузочный день должен быть раз-два в неделю, а не каждый день!

 

[gulbig]

Я вот тоже думала, что бананами можно наесться - они же мучнистые, сытные, сытнее ягод, ан нет - мяса нам подавай! Короче, я решила по воскресеньям мужа на завтрак и ужин кормить фруктами, а на обед обжаривать без масла куриные грудки с осощным салатом. И некалорийно, и все-таки мясо. Ему уже понравился процесс похудения - проникся, так что теперь и на ужин меньше еды просит, и от воскресной диеты не отказывается

 

[Natalia_K]

Не обжаривай, а отваривай мясо! И желательно без соли и специй, можно конечно полить чуток соей, но мне не нравится вкус.



Ему уже понравился процесс похудения - проникся, так что теперь и на ужин меньше еды просит, и от воскресной диеты не отказывается

Умница! А ты вместе с ним кушай диетическое, т.к. для некоторых это очень много значит и легче переносится голодовка.

 

[Kblbz]

Не обжаривай, а отваривай мясо! И желательно без соли и специй, можно конечно полить чуток соей, но мне не нравится вкус.



Ему уже понравился процесс похудения - проникся, так что теперь и на ужин меньше еды просит, и от воскресной диеты не отказывается

Умница! А ты вместе с ним кушай диетическое, т.к. для некоторых это очень много значит и легче переносится голодовка.

 

[NAST]

Без соли он его в рот не возьмет, всю мою готовку досаливает, хотя я солю нормально - никто не жалуется. А с ним вместе есть диетическое - то есть то же, что и он? - да я копытца откину! У меня и так кости во все стороны торчат, муж уже исстрадался весь "какая же ты худенькая, у тебя ничего не болит? где попа?" ну и так далее. Хорошо еще от ОК грудь пышная стала, а то висели бы две тряпочки... А я не могу поправиться, хотя лопаю и торт на ночь, и на работе помимо обеда то булочку, то торт, то еще что. Так что муж наоборот в меня еду запихивает , а я ем как птенчик - все что хочу, но мало.

 

[Олег В.]

Где то читала такую инфу, дескать свежая белокачаная капуста способствует снижению веса – а именно сжиганию жиров.



Кто ни будь слышал об этом??

 

[АннаВГ]

никакая еда не способствует сжиганию жиров, нет такой Похудеть на капусте можно, т.к. содержит она мало калорий - можно много стрескать и не голодать.

А вообще, чаще встречается информация о том, что капуста тормозит выработку гормонов щитовидной железы, а это в свою очередь тормозит сжигание жиров.

 

[user_2005]

ну почему, есть продукты с отрицательной каллорийностью, например шпинат, на его переваривание тратится больше энергии, чем из него можно получить

 

[Демид]

за Юрьевной повторяете что ли? ну-ну.....

 

[Fasda]

никакая еда не способствует сжиганию жиров, нет такой





Позвольте не согласится еда содержащая большое количество кальция как раз сжигает жир. Это свойство его такое, расщеплять жиры.

 

[Jam]

а еще в капусте клетчатки много, поэтому в туалет начинаете чаще ходить... и худеете.

 

[люда]

А я читала, что доказано - ананас жиры сжигает!

Правда, съесть его надо немеряно...

О капусте знаю только то, что она хорошо набивает желудок и хорошо переваривается. В знаменитой "японской диете" оч. много капусты. Может, неспроста?

 

[Dor]

А вообще, чаще встречается информация о том, что капуста тормозит выработку гормонов щитовидной железы



Что, правда? Т.е. если у меня слишком активная щитовидка (гипертиреоз или как его там?), то мне полезно капусту трескать?

 

[Alex_AG]

Во накинулись - то!

Скажите, кто-то похудел на продуктах с отрицательной калорийностью? Так чтобы стрескивать 3000 калорий и худеть , худеть... Не верю

А еда с кальцием - вообще прикольно. Цельное молоко - самый похудательный продукт... А то, что калорий там навалом - так и пусть, лишь бы кальция побольше...

Ананасы - напечатано уже куча статей и статеек, что ничего ананас не сжигает. Поищите в любом поисковом сервере слово брамелайн, это его раньше из ананаса добывали и говорили, что он сжигает жиры. Больше не говорят.

Ну а про Юрьевны - не читала, что она пишет тоже самое. Если пишет, то я с нею полностью согласна

 

[Igor916]

Полностью поддерживаю son, выдумки это всё про продукты с отрицательной калорийностью, сжигающие жиры и т.д. Капуста, как и многие другие овощи, полезна тем, что содержит много клетчатки, которая долго переваривается; следовательно, мы чувствуем себя сытыми дольше и едим меньше. Кальций же действительно играет роль в похудении, но не в такой огромной степени, что вот типа наемся шпината, и жир начнёт сжигаться сам собой. Про ананас тоже полная фигня.