Ой, только сейчас Ваш пост увидела.
Это какие ? Картошка что ли ? А еще что ?
Картошка, бананы, макароны, крупы, сахар и сладости, хлебное.
И еще, можно вопрос .. Вы когда худели, то придерживались диеты строго .. Не давали себе поблажек ? Ну типа денёк, скажем забить на диету .. А потом - опять худеть .. ?
Я ж живой человек
)) Ясное дело, иногда бывали срывы.
На следующий день просто стараюсь не превысить 20 баллов, тогда последствий никаких.
А сейчас - когда уже сбросила - удивляюсь просто. Нарушаю режим каждые 2-3 дня (сладкое ем), а вес держится.
Еще стараюсь кушать меньше мяса, отрываюсь на рыбе. Оно полезнее.
И креветки я люблю, а по этой диете можно лопать скока влезет. И яйца всмятку люблю
) И творог.
А недавно три дня ела только клубнику (свекровь ведро с дачи привезла). Вес не изменился, хотя ведь это углеводы, пусть и не крахмалистые.
